對于產(chǎn)后月子期間的新媽媽來說，身體還非常虛弱，因此要特別注意營養(yǎng)藥膳的調(diào)理，在這里，親親寶貝小編就收集整理了一套產(chǎn)后調(diào)理方案，是分階段的，每階段都有不同的調(diào)理重點，新媽媽們，趕緊來看看吧。

產(chǎn)后4大階段的營養(yǎng)藥膳調(diào)理

　　第1階段：生新血化瘀血

　　產(chǎn)后第1周

　　代表方藥：化生湯

　　材料：基本方為當歸、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草，不同的醫(yī)學可能另有增減。

　　使用生化湯的目的，乃是為順利排除惡露、調(diào)節(jié)子宮收縮、防止產(chǎn)褥感染等。周彥均表示，自然產(chǎn)者產(chǎn)后3天，或服完西藥子宮收縮劑可開始服用，每日一劑，約服5~7劑，一般至惡露呈淡灰黃略帶粉紅即可。自然流產(chǎn)者則視體質(zhì)及情況決定是否服用。至于人工流產(chǎn)及剖腹產(chǎn)者，因醫(yī)師都會清理子宮內(nèi)部，不易有多余組織殘留，如無特殊情況，可以考慮不服。

　　許多民眾以為整個坐月子期間都要服用生化湯，實乃錯誤至極。生化湯既是為排除惡露而用，達成目標后就應停止，過度使用非但沒有好處，反而容易出現(xiàn)惡露點滴不盡的后遺癥，還請多加小心。

　　廖麗蘭表示，生化湯基本方包括當歸、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草，不同的醫(yī)學可能會有自己的方子，不過均以活血化瘀、排除惡露為主要方向，而在用藥時也會根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)作變化。像是藥方中之當歸、炮姜比較溫燥，熱性體質(zhì)用量可能要略少一些，或加重具活血化瘀利水功效的益母草;相反地，媽咪如為寒性體質(zhì)，子宮收縮較差，則可能加重炮姜的量。

　　第2階段：健脾祛濕收澀、益腎壯筋骨、補氣養(yǎng)血 產(chǎn)后第2周

　　代表方藥：補中益氣湯、參苓白術散

　　食補：麻油雞適量

　　周彥均表示，產(chǎn)后第二周之所以著重于健脾祛濕收澀，一來是希望先將媽咪腸胃功能顧好，后續(xù)進補才有辦法吸收;二來為加速排除身體多余的水分，加上調(diào)理脾胃的方子同時兼具補氣的效果，正適合該階段產(chǎn)婦使用。至于八珍湯、十全大補湯等大補氣血的藥，多偏溫燥，要提前于第二周使用未嘗不可，只是惡露還未退凈或體質(zhì)燥熱都用了可能會有副作用，所以建議留待第三周再開始。

　　食補方面，產(chǎn)后偏虛，進補有其必要，但同樣不宜過于燥熱，媽咪產(chǎn)后第二周若傷口已經(jīng)順利愈合，可攝取適量麻油雞。剖腹產(chǎn)者因傷口復原時間較長，為免傷口發(fā)炎，料理中應禁止用酒。