產后去斑食譜精選推薦
2012年05月13日 12:39閱讀次數：93
十月懷胎讓許多媽媽的臉上及肚子上都長了不同的斑，到了產后是去這些斑的好時機，在這里，親親寶貝小編就推薦兩款去斑食譜給新媽媽，以供參考。
十月懷胎讓許多媽媽的臉上及肚子上都長了不同的斑，到了產后是去這些斑的好時機，在這里，親親寶貝小編就推薦兩款去斑食譜給新媽媽，以供參考。
產后去斑食譜精選推薦
產后去斑食譜一.番茄南米
營養分析：番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。
制作方法：
1、番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬
2、芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香
3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
產后去斑食譜二.番茄蒸蛋
營養分析：番茄蒸水蛋非?；?，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。
制作方法：
1、 番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘
2、 雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。
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