流產后吃什么好
2012年07月30日 10:10閱讀次數：403
在不合宜的時候懷上寶寶是最讓人感到無奈的事情，雖然說現今醫學技術非常發達，流產只是一個非常小的手術，但術后的調養卻直接影響到女性朋友的健康。流產后吃什么好，只有科學而健康的進行飲食調理才能讓女性盡快地康復起來。那么流產后應該吃些什么好呢?
在不合宜的時候懷上寶寶是最讓人感到無奈的事情，雖然說現今醫學技術非常發達，流產只是一個非常小的手術，但術后的調養卻直接影響到女性朋友的健康。流產后吃什么好，只有科學而健康的進行飲食調理才能讓女性盡快地康復起來。那么流產后應該吃些什么好呢?
1， 流產后吃什么有利于健康，流產后女性身體會變得虛弱，這時，應該及時補充一些富含蛋白質和維生素的食物，比如奶、豆制品、鮮魚、蛋類、瘦肉等。在流產后半個月之內，每公斤體重應供給1.5～2克蛋白質。還要多吃一些補氣益血的食物，比如雞蛋，紅棗，紅糖，桂圓等。
流產后吃什么好？
2， 產后女性由于身體較虛弱，比較容易出汗，因此要及時補充水分，但補充水分宜少量多次，除了多喝溫開水外，還應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這也有利于防止便秘。
3， 產后女性失血較多，為了預防出現貧血，應該及時補充足夠的鐵質。而富含鐵質的食物有鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等
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