產后補氣血吃什么藥
1、一些中藥類的食材,也是產后婦女補充氣血的好選擇,譬如我們日常生活中常見的四物湯,還有譬如藏紅花、當歸等等。這些食材可以用于同雞肉或者其他肉類、骨頭等一起熬煮,當然,放入適量就可以了。
2、如果產后婦女想要單純通過食用中藥來補充氣血,那么小編建議你們還是要依照醫生給您配制的藥方為主,萬萬不可以自行相信一些偏方等,否則容易適得其反,傷害自己的身體。
3、紅棗:紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗對于產后氣血不足具有很好的滋補作用。
4、桂圓:古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。桂圓具有益氣養血,健脾補心的功效,故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載:龍眼肉有治療“五臟邪氣,安志厭食”的功效,稱“久服強魂聰明,輕身不老,通神明”。龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,具有益心脾、補氣血、安神的功效,適合產后婦女食用。
5、枸杞子:枸杞子是常用的營養滋補佳品,在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞溫補,能滋補肝腎,月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒,是非常適合坐月子食用的,它有催乳的效果。月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后,因為產婦食用枸杞會影響惡露排除,惡露干凈就能吃了。
1、香蕉:很多產婦在生育后,因為身體還沒有恢復,又不敢使大力排便,再加上進補的食物太多,經常會出現便秘的情況。那么,產婦可以吃什么水果好?產婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便,又可以補血,對治療便秘,促進胃腸蠕動有很好的效果。
2、葡萄:葡萄酸甜可口,性平。產婦可以吃什么水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄,來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵,產婦可以用葡萄來補血。
3、蘋果:蘋果性平,不讓讓產婦上火,所以,產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維,幫助清潔腸道。產婦可以吃什么水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。
4、紅棗:紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
5、橘子:橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面,出 血較多。如果吃些橘子,便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進 嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。
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