就目前藥品市場(chǎng)來(lái)看，市面上出售的孕期補(bǔ)鈣的藥品有很多，因此，給廣大孕婦帶來(lái)很多的疑惑，也不知道自己應(yīng)該什么時(shí)候如何補(bǔ)鈣。那么，你是否知道懷孕4個(gè)月要補(bǔ)鈣嗎?應(yīng)該如何補(bǔ)鈣?

一般來(lái)說(shuō)，寶寶在媽媽肚子里前三個(gè)月，對(duì)鈣質(zhì)的需求量并不高。到了4個(gè)月以后，骨骼的發(fā)育開始加速，身體對(duì)鈣質(zhì)的需求量會(huì)有所提高，大約每天需要的鈣質(zhì)在1000毫克左右。孕晚期，寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣質(zhì)的需求量會(huì)更高了，每天大約需要1500毫克的鈣質(zhì)吸收。

國(guó)外有研究報(bào)道，孕婦從孕中期開始補(bǔ)鈣，效果并不明顯;而從28周后開始補(bǔ)鈣效果更明顯。但是一般從4個(gè)月以后，醫(yī)生會(huì)建議孕婦根據(jù)自己的身體狀況，如果出現(xiàn)腰酸、背痛、抽筋等癥狀，就要引起注意，這是缺鈣的表現(xiàn)，要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

孕婦每天所需的鈣質(zhì)，大約有三分之二會(huì)從日常食物中攝取，還有三分之一則需要額外補(bǔ)充。懷孕期間可以多補(bǔ)充蛋類、奶制品、海產(chǎn)品等鈣質(zhì)豐富的食物，尤其是到了冬季，還可以每天曬一會(huì)兒太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

一般情況下，孕早期不建議補(bǔ)鈣。理由：一是會(huì)影響孕婦胃口，妊娠早期激素對(duì)胃酸有抑制作用，胃酸偏低就影響胃口;二是消化功能降低，又容易導(dǎo)致影響鈣的吸收。因此，建議懷孕4個(gè)月以后補(bǔ)鈣，但要注意根據(jù)個(gè)體差異，不能補(bǔ)過(guò)量，補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)影響胎兒囟門過(guò)早閉合，影響腦部發(fā)育。

另外，整個(gè)孕期強(qiáng)調(diào)多走動(dòng)，多曬太陽(yáng)，合理飲食，不能單純地依賴補(bǔ)鈣。下面，筆者為大家介紹幾種孕期可以使用的藥品，供大家參考：

信誼 葉酸片：黃色或橙黃色片。主要用于治療：1.預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。2.妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防用藥。

斯利安 葉酸片：主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)，預(yù)防胎兒唇腭裂，預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

同奧 亞葉酸鈣片：主要用作葉酸拮抗劑的解毒劑。適用于直結(jié)腸癌、晚期大腸癌、晚期轉(zhuǎn)移性結(jié)腸癌、胃腸道癌、轉(zhuǎn)移性頭頸部癌、食管癌、乳腺癌等。