孕產(chǎn)婦及嬰幼兒如何補(bǔ)充DHA，一直是大家比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。對(duì)中國(guó)孕產(chǎn)婦和嬰幼兒DHA攝入和補(bǔ)充形成有以下建議。

維持機(jī)體適宜的DHA水平，有益于改善妊娠結(jié)局、嬰兒早期神經(jīng)和視覺(jué)功能發(fā)育，也可能有益于改善產(chǎn)后抑郁以及嬰兒免疫功能和睡眠模式等。

孕婦和乳母需合理膳食，維持DHA水平，以利母嬰健康。建議孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg?？赏ㄟ^(guò)每周食魚(yú)2～3餐且有1餐以上為富脂海產(chǎn)魚(yú)，每日食雞蛋1個(gè)，來(lái)加強(qiáng)DHA攝入。食用富脂海產(chǎn)魚(yú)，亦需考慮可能的污染物情況。中國(guó)地域較廣，DHA攝入量因地而異，宜適時(shí)評(píng)價(jià)孕期婦女DHA攝入量。若膳食不能滿(mǎn)足推薦的DHA攝入量，宜個(gè)性化調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)；若調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)后仍不能達(dá)到推薦攝入量，可應(yīng)用DHA補(bǔ)充劑。

食富脂海產(chǎn)魚(yú)、雞蛋

嬰幼兒每日DHA攝入量宜達(dá)到100mg。母乳是嬰兒DHA營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，宜倡導(dǎo)和鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的足月嬰兒不需要另外補(bǔ)充DHA。

在無(wú)法母乳喂養(yǎng)或母乳不足情形下，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的0.2%～0.5%。對(duì)于幼兒，宜調(diào)整膳食以滿(mǎn)足其DHA需求。特別應(yīng)關(guān)注早產(chǎn)兒對(duì)DHA的需求。

歐洲兒科胃腸病學(xué)、肝病學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議早產(chǎn)兒每日DHA攝入量為12～30mg/kg；美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議出生體重不足1000克的早產(chǎn)兒每日攝入量≥21mg/kg，出生體重不足1500克者≥18mg/kg。

母乳是嬰兒DHA營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源

因此，建議孕產(chǎn)婦加強(qiáng)富含DHA的食物攝入，如果缺乏富含DHA食物，可應(yīng)用DHA補(bǔ)充劑補(bǔ)充。