我孕期一個月的時候去檢查，說我中度缺葉酸，吃的愛樂維。現在13周了，還吃葉酸嗎？需要補充其他維生素嗎？

醫生答

一直吃到生了，可以繼續吃愛樂維，葉酸的好處可不止預防神經管缺陷。

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，在所有生命體中都有葉酸的參與。因為維生素B9最初是從菠菜葉中提取得到的，故又稱為葉酸。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，一旦孕婦出現葉酸缺乏現象，則有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等，導致胎兒畸形。因此，準備懷孕的女性應及時補充葉酸。

葉酸吃到什么時候？

補葉酸應持續至整個孕期。有些孕媽懷孕得很突然，在孕前沒有做好準備工作紀實補充葉酸，這樣的話也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎寶貝神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大減少。

葉酸片怎么吃？

中國營養學會根據國內的葉酸片普遍含量做出統計，一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續至整個孕期。

孕婦在購買葉酸片食用的時候，要注意根據不同的葉酸片的規格來進行適當的補充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。