在孕期需要注意個人的生活習慣，有些生活習慣對于肚子里的寶寶來說是非常不利的，那么你知道是哪些習慣嗎？

孕晚期不光肚子變大了，身體各種各樣的反應也加劇了，為了能讓寶寶順利度過最后一段時間，孕媽需要注意的是，孕晚期這5個習慣必須戒掉了，

1、泡澡

孕婦是不適合泡澡的，尤其是到了孕晚期，泡澡的水溫比較高，而且這種溫度會很快傳遞到子宮，但是胎寶寶并不能經得起這么大的變化。

2、運動太多或者運動太少

這兩種孕媽媽是兩個極端，有的孕媽為了保持苗條的身材，在孕期堅持運動，而有的孕媽媽一直不運動，運動太多或者運動太少，對于孕媽媽都不好，

3、沒有數胎動的習慣

胎動是反映寶寶是不是健康的一個標準，孕媽媽不要覺得到了孕晚期了，胎動就不重要了，這個時候依然要關注胎動。

4、心情焦慮

到了孕晚期，尤其是預產期之前，很多孕媽都擔心胎寶寶能不能順利出生， 這種焦慮的心情是會影響到寶寶的，所以孕媽還是要多注意以下的。

5、熬夜

孕期你熬的不是夜，而是寶寶的生命。雖然孕期入睡非常困難，但是準媽媽也不要刻意熬夜，睡不著也比這眼睛養養神，這樣總比熬夜玩手機要好很多，雖然到了孕晚期，離寶寶出生的日子就不遠了，但是孕媽還是要多注意些。

最后提一句，孕媽咪一天的睡眠要8-9小時，夜晚的睡眠非常珍貴，就算是白天補覺，只能緩解疲勞，還是對身體健康有影響的。