產(chǎn)后很多新媽媽整日出汗不止，夏天更為常見，尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更為明顯，經(jīng)常看到新媽媽滿身是汗，頭發(fā)、衣褲、被褥都被汗浸濕。

出現(xiàn)這種情況，令很多新媽媽不知所措，難道是生病了嗎？今天，小編就為各位新媽媽掃除煩惱。

產(chǎn)后多汗究竟是什么原因呢？

產(chǎn)后新媽媽多汗的現(xiàn)象又稱為“產(chǎn)褥汗”。其實，它不屬于病態(tài)，而是一種正常的生理現(xiàn)象。

這是由于孕期體內血容量增加，使大量的水分在體內潴留，分娩之后，隨著新陳代謝和內分泌活動的降低，體內潴留的水分也逐漸轉化成汗液，從皮膚排出體外，這與病態(tài)的虛弱有著本質的區(qū)別。

另外，產(chǎn)后新媽媽喝湯水較多，也是多汗的原因之一。

這種多汗的現(xiàn)象一般會在產(chǎn)后10天左右逐漸消失，所以，新媽媽不必為此焦慮與擔憂，更不必為此而大吃補品。

注意，產(chǎn)后新媽媽需要注意避免受涼、感冒，平時不必“捂”得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛(wèi)生。

產(chǎn)后多汗注意事項

1、 產(chǎn)后可用熱水擦身，一周后可以淋浴，保持皮膚清潔；

2、 勤換被褥、內衣、內褲，且選用純棉材質；經(jīng)常清洗喝晾曬，以保持干燥舒適，避免細菌滋生；

3、 勤開窗，保持室內空氣新鮮流通，但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒；

4、 室溫應保持在24～26℃，與室外溫差不超過5℃；

5、 注意多休息，避免勞累；

6、 均衡飲食，循序漸進，多喝水，多吃蔬菜、水果，補充從汗液中丟失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。

產(chǎn)后出汗多，洗澡后如何護理

如果新媽媽會陰部沒有傷口，產(chǎn)后疲勞恢復且正常飲食過后，即可以洗頭、洗澡。

如果會陰部有傷口或是剖宮產(chǎn)的新媽媽，則要依傷口愈合情況后而定，但可以進行全身擦浴。

新媽媽洗澡時浴室要保持溫暖，水溫以舒適為宜，每次洗澡時間5～10分鐘即可。

洗澡過后，媽媽應盡快擦干身體，迅速穿好衣服，包好頭巾再走出浴室，以預防受涼感冒。

警惕！產(chǎn)后多汗小心虛弱

需要提醒的是，新媽媽如果產(chǎn)后兩周甚至更長時間都動不動大汗淋漓，那這時就要考慮是身體虛弱的表現(xiàn)了，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，明確具體的原因。