自然流產小月子怎么做

1、 流產后，除了喝傳統的生化湯4~5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產后引起的經閉，有時會在調理后期，加用一些理氣活血的藥物。

2、 有時孕婦本來就有容易腰酸膝酸的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。

3、 若婦女平時就常心情抑郁、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。

4、 若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產后，月經量更為減少，甚至影響日后受孕能力。

自然流產需要休養幾天

不管是自然流產還是對于行人工流產終止妊娠的女性，一般在流產后半個月左右身體就能夠恢復正常。所以通常建議在流產以后要休息7到14天左右，身體才能夠恢復。

在流產后的半個月內，一般都建議要禁止劇烈運動，不能熬夜勞累;同時還要飲食清淡、營養，盡量避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

在流產后的一周左右，還需要常規去醫院婦科看子宮的收縮恢復情況，同時看宮腔內有無殘留。而且在人流后身體本身就比較虛弱，免疫力又比較差，一般建議在流產以后一個月后才可以同房。

自然流產坐月子注意事項

1、注意休息，加強營養。

人流后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、保持外陰清潔衛生，禁止同房。

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

3、觀察出血情況，嚴防病情加重。

人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

4、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的女性做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障女性心身健康。