孩子是父母生命的延續，是家庭的珍寶，每對父母都希望孩子出生后健康健康的，可是總聽說有不健康的孩子出生，給整個家庭蒙上陰影。

而造成這種結果的原因很可能是孕期的一些壞習慣，為了胎兒健康，孕期這些壞習慣一定要改。

1、不健康的生活習慣

不健康的生活習慣包括，抽煙、喝酒、咖啡、熬夜等，這其中的任何一樣孕媽在孕期都不能做。因為這些壞習慣很可能導致孩子出現智力障礙，對孩子的健康發育造成傷害。

很多女性做事總有一種僥幸心理，懷孕了也是如此，整個孕期還是我行我素，不改掉糟糕的生活習慣。

最后當孩子出生之后才發現有問題，這不僅對孩子不公平，對十月辛苦懷胎的媽媽也是一種深深的傷害。

2、不健康的飲食習慣

很多女性飲食不規律也就不說了，還喜歡吃各種油炸、燒烤、辛辣等不健康的食物。懷孕期間更是不改本質，還是想吃什么就吃什么，亂吃垃圾食物也不顧忌。

這些不健康的飲食習慣不僅可能導致胚胎受到病菌的感染，也很容易出現營養不良等問題，從而影響胚胎發育，孩子出生之后更容易存在智力障礙問題。

3、亂用藥

沒懷孕前，生點小病了我們可能會根據經驗自己配點藥，也不再去看醫生了。但懷孕之后就不能這么隨意了。

因為懷孕之后亂吃藥可能會導致胚胎發育中止，或是發育異常，從而出現畸形兒或是智力障礙兒童。

所以，孕期無小事，哪怕是感冒之類的小病準媽媽也要先看醫生，在醫生的建議之下服藥。

4、工作壓力

現代人不管男女都面臨著工作壓力的問題，如果孕期孕媽壓力過大的話會嚴重影響到情緒和身體健康，從而導致胚胎發育異常。

所以孕期，孕媽要懂得調整自己的心態，以愉悅的心情迎接寶寶的出生。