許多原因都可以導致自然流產，雖然我們都想懷上一個結實的寶寶，但是遇到自然流產這種情況卻也是沒有一點辦法，不過我們想要再次懷孕的話，就要多加注意了，做好一切的準備。

　　引發流產的因素有很多種，如激素不平衡，胚胎染色體問題，飲食等其他方面。如果你想再次懷孕后避免流產的話，在做孕前準備的時候你需要注意以下這些事項。

　　1 受孕前3個月，開始吃含有葉酸的食物或服用葉酸補充劑，這會幫助防止懷孕后胎兒出生缺陷如脊柱裂。你需要每天服用400微克的葉酸補充劑，吃富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜、牛肉、雞蛋、漿果、鱷梨、大豆、柚子、橙子等。

　　2 將綠色蔬菜添加到你的飲食中，綠色蔬菜大都含有大量的硒，礦物，會保護你的身體免受細菌特和污染物感染。富含硒的綠色蔬菜包括蘆筍、甘藍、花椰菜、芹菜、青豆、四季豆、豌豆等。

　　3 停止吸煙，飲酒，和娛樂性毒品，這會立即增加你的生育能力，防止再次流產、死產 。

　　4 如果你正在服用處方藥，咨詢下醫生，因為它們可能會干擾你懷孕的能力。

　　5 進行身體檢查，包括有無性傳播疾病，細菌感染，或任何其他的疾病，這些都可能會阻礙你健康懷孕的能力 。

　　6 減少你每日咖啡因的攝入，更會提高懷孕的機會 。