懷孕期間的準媽媽適當的臥床休息是很關鍵的，但準媽媽要注意的是，不能長期臥床，因為有關研究表示，準媽媽孕期臥床不利胎兒發育，請看下文詳細內容。

　　實際上，適當的日常活動并不會導致流產。

　　1、適當的日常活動并不會導致胎兒流產。

　　2、孕期長期臥床反而對身體不利。

　　3、臥床保胎，僅適用于某些情況。

　　胚胎的發育就好比種樹一樣，把樹苗移植到新的土壤中，樹苗必須長出新的根須，樹干才會抽新芽、發新枝;樹根長得越多、扎得越深，樹枝就長得越粗壯，即使刮風下雨也不會輕易使樹倒下。胎盤細胞就像樹根，胚胎好比樹芽，只有當胎盤細胞向子宮壁生長到足夠的深度和廣度，吸取到充足的養分，胚胎才能茁壯成長。只要胎盤細胞扎根扎得夠深、夠牢固，哪怕刮風下雨、劇烈活動也不會導致流產。

　　如果樹根不生長，即使沒有風雨，樹也一樣會枯萎，所以，若是胎盤細胞生長不良，就算整天躺在床上不動，胚胎照樣會發育不良，最終停止發育導致流產。臨床上曾見過一個不慎懷孕的女青年，為了墮胎，故意劇烈活動，不停地從床上往下跳，最終還是沒能把胚胎抖出來。

　　其實從醫學角度來看這是不必要的。孕婦完全可以和正常人一樣，只需注意以下幾點：

　　1.忌臥床：很多孕婦都認為懷孕期間只要多臥床休息就可以保胎，其實不然，這樣孕婦缺乏運動和鍛煉，會使肌體抵抗力下降，不利于胎兒發育及分娩。所以，在沒有陰道出血時可下床活動，有出血要及時到醫院查找原因。

　　2.忌服用活血藥物：丹參如使用得當，能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，可有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良，然而不可亂用，活血化淤藥物一定要在醫生的監控下使用，以便醫生及時掌握用藥后的病情變化。

　　3.忌忽視孕前期檢查：孕前期檢查是孕育健康寶寶的基礎，也利于醫生及時發現和處理異常情況。對于孕前檢查顯示正常的習慣性流產女性，孕期檢查格外重要。以免到時發生意外來不及補救。

　　4.忌盲目保胎：一部分懷孕早期的自然流產屬于自然淘汰，符合自然界的優勝劣汰規律，避免了畸形兒的出現。如果盲目保胎，有可能保住了染色體異常胎兒和病態畸形胎兒。所以夫婦雙方或一方染色體嚴重異常者，不要生育，而且不要保胎。凡有自然流產史的，都應去醫院做染色體檢查。

　　長期臥床使孕婦的全身血液循環變得緩慢，機體抵抗力下降，血液容易在微循環中凝固，形成血栓，最常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓，嚴重者甚至引起產后肺栓塞，可致產婦死亡。尤其是因血栓前狀態導致習慣性流產的孕婦，長期臥床更增加了胎盤微循環血栓形成的可能，反而對保胎不利。