孕期的營養和胎兒的健康息息相關，下面就讓我們一起來了解一下孕婦的營養和胎兒的牙齒發育都有哪些關系。

　　在孕期確保合理充分的營養，包括適當補充礦物質和維生素類，妊娠時所需的鐵、鈣比未妊娠時多50%，維生素D多80%左右。在牙齒發育或形成后的不同時期，飲食對牙齒的影響是有所不同的。乳牙的牙胚是在胎兒6-7周開始形成，這時需要鈣、磷、其它礦物質和各種維生素，維生素C能夠強壯牙齦;

　　維生素D可以支持牙齒的形成;鈣需要滿足牙齒和骨骼的發育。在胎兒期生長、發育和鈣化受阻的牙齒，萌出后會表現為顏色的改變或形態的缺陷等，同時因質地較差而易患齲齒，兒童牙齒的生長發育和鈣化，與母親妊娠期的營養狀況密切相關，所需要的營養成分主要來自母親的飲食。

　　在牙齒萌出前的發育階段，缺乏蛋白質可造成牙齒形態異常、萌出模式改變，對齲病的敏感性也增加。來自食物中的脂肪，可以在牙面形成脂類保護膜，防止牙齒脫礦，具有抗齲作用。

　　牙齒的牙釉質表層中的氟含量高低與抗齲能力直接關聯，而氟是從母體和飲食中獲得的。孕婦或哺乳期婦女應多補充優質蛋白質，適量的脂類，含鈣、磷、鐵等礦物質和維生素豐富的食物。

　　所以，準媽媽孕期的飲食營養應該全面、均衡，這樣寶寶才能夠吸收到更多的營養，為以后的健康打下基礎。