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怎么提拉緊致臉部皮膚：內在調養 皮膚是身體內在的表現，所以想要擁有好皮膚，調理內在體質是根本。 1、不要熬夜，有規律作息，晚上10點前睡覺; 2、健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離煙酒; 3、多給身體補水，早晚一杯水，是皮膚最好的保濕劑; 4、心態積極，心理健康; 5、借助中醫調理身體。 怎么提拉緊致臉部皮膚：注意洗臉方法 洗臉是每天都要做的基礎工作，日積月累洗臉的方法就會在你的皮膚上留下痕跡。 1、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗干凈了，再用冷水沖臉，有助于收縮毛孔，緊致皮膚; 2、潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉，這樣會給皮膚帶來很多細菌，先把手清洗干凈之后再來潔面; 3、洗臉方法正

女人大富大貴的手相-錢財紋多 錢財紋也稱為理財紋，是指在小指和無名指中間下面很多細細的斜線，如果這些線比較深且多的話，代表著財旺錢多，一生有花不完的錢，生活上大富大貴。 女人大富大貴的手相-巽區隆起 巽位為風頭之位，你有錢就代表你知名度會高，隆起高的人，一定能有獲得錢財的。你可以看看同伴的手，看誰的這個地方高，就可判斷誰的錢就多。完全可以以此丘的高低來進行財富的排行。 女人大富大貴的手相-太陽丘隆起 女人擁有太陽丘隆起的手相通常能夠大富大貴，所謂太陽丘是在無名指的根部，太陽丘象征著財富，如果太陽丘隆起則寓意著這個女人是非常有攢錢的能力的，尤其是在事業方面，事業發展得非常好，獎金多。另外，人擁有太陽丘隆起的手相橫財運運勢也是非常好的，財運上易有意外發財的

虛胖減肥最快的方法：堅持一定運動量 虛胖的人多數缺乏運動，因而肉會比較松垮。每天堅持一定的運動量，以有氧運動為基礎，還要做一些力量訓練，鍛煉肌肉，讓身材顯得更有線條感。 虛胖減肥最快的方法：睡前2個小時少喝水 虛胖的人會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時里盡量少喝水。如果實在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以現在嘴里含一口水，然后再慢慢吞下去。這樣有助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。 虛胖減肥最快的方法：改善睡眠質量 睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱癥狀，越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中藥等等，一定要改善睡眠。

黑色背帶褲+白色T恤+黑色樂福鞋 經典的黑白搭配基本不會出錯，黑色的背帶褲不管搭配白色T恤還是白襯衣都十分有范兒。 舒適的T恤很更加休閑，再搭配一雙時下大熱的樂福鞋，與背帶褲同色更顯腿長。 配飾上選擇黑色雙肩包和白色禮帽，再次呼應造型色彩，同時也讓整個搭配更具時尚感。 黑色背帶褲+印花雪紡衫+皮質平底鞋 西褲款背帶褲非常的帥氣和個性，搭配印花雪紡衫，加入一絲柔美熟女氣息。 英倫風皮質單鞋更添氣場，再搭配一款手拿包或皮質手提包都非常搶眼呢。 黑色寬松背帶褲+白色T恤+白色運動鞋 寬松的黑色背帶褲搭配簡約的白色T恤非常清爽個性，運動鞋黑白拼色呼應服飾色彩，整個造型非常的簡約大氣，不管是出街還是聚會都非常適合哦。 黑色牛仔背帶褲+粉色T恤+白

男人愛女人的瘋狂表現：主動和異性保持距離 男人真的愛你就會把全部精力花在你身上，哪還有多余的時間分給其他異性，更不會用和異性的曖昧來考驗你的豁達，他會懂感情是不需要考驗的，只需要好好珍惜。當一個男人愛你，他絕不會拿著手機和別的異性曖昧聊天，即便只是玩笑。 男人愛女人的瘋狂表現：規劃共同的未來 如果一個不知道自己明天在哪里的男人，把你規劃到他的未來，說明他已經把你當成要共度一輩子的人了! 男人都是婚姻為墳墓，如果他愿意把你帶去見見自己的父母，打算起結婚的事情，這就意味著男人已經愛你愛到視墳墓為樂園，愿意給你一份“一生只愛一人”的樂維斯式愛情，和你一起幸福到白頭! 男人愛女人的瘋狂表現：總在朋友面前提起你 男人的愛不像女人當作秘密，他們會大方地跟朋友分享喜訊甚至是“宣布

對你總是有借口推脫 射手男很容易對一件事情或者一個人感興趣，當他們戀愛時，就會一直纏著對方，離開一會兒就想念的不行，那種愛意是無時無刻都會感覺到的，但是射手座男生也很容易失去興趣，具體多久得看對方的個人魅力了，在愛意漸漸消散的時候，射手男會變得尤其冷淡，叫他出去吃飯他說吃過了，或者有朋友請客，叫他一起去哪里玩，他說不想動，總之叫他做什么事情一律找借口推脫，最關鍵的是對于身邊的異性開始熱絡起來，不時的調笑，甚至背著女友開始偷偷聯系，那么在這種情況下，必須要承認的是射手男已經沒你想的那么愛了。 無視且冷漠 射手座其實是愛恨分明的人哦，Ta們的世界里，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，他們裝不出來的。如果以前相互相愛，你明確知道射手座對你各種熱情，而現在的射手座對你做的任何小感動無動于衷，其實不是你感動不夠

感冒按摩哪里好的快-印堂穴 位置：印堂穴位于額頭兩眉頭連線的重點位置。 手法：用中指或者是食指的指腹進行按揉即可。 感冒按摩哪里好的快-風池穴 位置：風池穴位于后頸部，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。 手法：張開雙手，用兩手的大拇指指腹放在風池穴處，其余的手指緊貼枕后部，用力按揉使風池穴有明顯的酸脹感為宜。 感冒按摩哪里好的快-迎香穴 位置：在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。 手法：屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以有酸脹感為宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。 感冒按摩哪里好的快-足三里 位置：先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，

晨跑最佳時間多久 要分季節來看：春季，是比較爽心的季節，這是可以適當的在七點半到八點之間是到運動一下但時間不要過長。 夏秋季節天氣比較悶熱，可以在五點到六點半之間選一段時間鍛煉，同樣時間不要過長。 至于冬季，天氣比較干燥，在七點三刻到八點一刻之間選一小段時間即可，依舊時間不要太長。 除此之外，好要切記，有霧的清晨不適宜鍛煉，還有就是鍛煉是一個需要長期堅持的過程。好的身體需要長時間的堅持鍛煉。 晨跑的好處 減肥： 跑步可以燃燒脂肪消耗卡路里，而且跑步也是很好的有氧運動。尤其是在早晨的時候，空氣比較新鮮，不但可以吸收更多的氧氣，還可以很好的消耗卡路里，有專家認為，晨跑消耗的卡路里比其他的時候更多。 堅持晨跑的人可以快速科學的減肥，也有利于新陳代謝，而且早晨空腹跑步，胃就開始吸收消

臉上長斑是什么原因：不愛運動 1、我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。 2、現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，皮膚上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。 臉上長斑是什么原因：過度日曬 1、皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點。 2、太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處，日曬為斑點形成的主要原因。 3、避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮

汗蒸一般多長時間 一般來說，每次汗蒸時間40-60分最好。 汗蒸以一個星期一次，每次40-60分鐘最好，可以起到排毒祛濕，加速新陳代謝。但對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久，以免造成體液大量流失導致暈眩、身體虛弱等。因此，汗蒸時間應該根據自身的耐力及身體素質決定。 汗蒸一般多長時間-汗蒸時間過長的危害 1、頭暈或身體虛脫 汗蒸的同時正是大量消耗體內能量及水分的時候，所以，如果汗蒸過久人自然會受不了。尤其是體質比較弱、營養不良的人更加受不了，時間一長很可能出現虛脫暈厥的癥狀。 2、鈣質流失嚴重 汗蒸就是通過高溫出汗來達到排出體內毒素的瘦身美容等功效。可是，如果一次汗蒸過久出汗太多，體內鈣質嚴重流失，反而會讓人缺鈣。因此，建議汗蒸的人一

上身胖胸大怎么穿衣搭配?V領上衣+高腰A字裙 V領上衣修飾了頸部，又完美勾勒出豐滿的胸部曲線，充滿極致誘惑。 高腰A字裙則助你擁有小蠻腰，強強聯合。這樣穿顯瘦又有料。 上身胖胸大怎么穿衣搭配?弱化肩寬 肩寬胸大的女生注意了，墊肩、泡泡袖、荷葉邊、堆堆領、高領和小圓領。絕對是你們的穿搭雷區。嬌小的女生穿起來可愛，你們穿上身一秒鐘變女金剛。 弱化肩寬的方法又很多，大圓領、V領、襯衫領都能夠很好地緩解肩寬和胸大的問題。 領口的形狀最能影響上半身的視覺觀感。所以露出脖子的款式，延伸頸部的線條，非常適合肩寬胸大的女生。 上身胖胸大怎么穿衣搭配?強調腰線 胸大的女生強調腰線很重要，上半身的豐滿容易視覺上讓你全身變得臃腫。

土豆擦臉有什么功效-防治痘痘 土豆具有解毒消炎、活血消腫的功效，同時新鮮土豆汁液中含有的淀粉可吸附肌膚毛孔的油脂，防止痘痘反復生長。 做法：取新鮮土豆，切薄片敷于痘痘處，15分鐘后取下。 土豆擦臉有什么功效-緩解黑眼圈、眼袋 新鮮土豆的汁液除了能夠增白肌膚、淡化色斑外，還能夠收斂、鎮定肌膚，有效緩解黑眼圈，收縮眼袋。 做法：將新鮮的土豆洗凈，切薄片立即敷于眼部，待土豆片干時，揭去洗凈。 土豆擦臉有什么功效-緩解曬傷，去色斑 土豆能夠吸收肌膚表面多余熱量，排出毛孔內積存的廢物，平穩發熱皮膚。將新鮮土豆汁液涂于面部，增白作用十分明顯。因此，土豆具有緩解曬傷，清除色斑的作用。 做法：取新鮮土豆切薄片，敷在臉部發紅及褐斑處，30分鐘后揭去，洗

海邊防曬攻略：步驟篇 步驟一：認真潔面 每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓后續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。 步驟二：化妝水敷臉 皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。 步驟三：適度的摩擦 真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。 步驟四：保濕美白面膜緩解肌膚干燥 結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個

潔面皂和洗面奶哪個好 成份區別 洗面奶：配方主要有曲酸棕櫚酸酯、烷基糖苷、和一些天然成分。(通常會再加上潤滑劑，防腐劑，起泡劑以及香精色素等)一般洗面奶化學成份較多，實用時間較長后易引起皮膚過敏(尤其對敏感性皮膚MM)，對皮膚是有傷害的。 手工皂：配方以植物提取液、植物油、精油、純凈水、苛性納為主，成分相較天然，護膚的成分也比較的豐富。相對來說正品手工皂的成份都比較天然，不會擔心有副作用。比如最近比較火的一款羊脂皂——白芙雅澳洲羊脂皂，其羊脂含量就高達99%，另外添加的成份都是棕櫚油，椰子油等純天然植物護膚精華。所以是很天然環保的，連孕婦嬰兒都是可以用的。 清潔效果 洗面奶：洗面奶作為清潔類的產品來說沒有太大的不同，但有的洗面奶起泡劑帶出來的泡沫比較大，反而清潔不了毛孔，只能結清表面。潤滑劑和其他化學物質長期殘留在皮膚上，會

哪款蘆薈膠最好用 完美蘆薈膠 產品簡介：完美蘆薈膠是采用冷凍穩定法技術從天然草本植物蘆薈中萃取而成，其純度非常高，不含任何化學添加劑和雜質，無副作用。完美蘆薈膠也是市面上最暢銷的蘆薈膠之一。 產品功效：對擦傷、割傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚瘙癢、青春痘、黑斑、蚊蟲叮咬、手術疤痕等，都有明顯的輔助作用。 使用方法：每日1-3次涂抹于有需要的部位，劃圈或點涂按摩至吸收即可。也可在干燥或者有需要的部位厚敷15分鐘左右再洗去即可。 適用人群：任何肌膚都適用，尤其推薦給痘肌和干燥肌膚，有很好的使用效果。 參考價格：RMB 29/40g 哪款蘆薈膠最好用 美國GNC健安喜蘆薈膠 產品簡介： GNC蘆薈膠高達99%濃度的蘆薈精華，可以當作保濕凝膠，對于日曬后的肌膚有鎮定的效果，對于瘀血及蚊

女人做什么運動可以豐胸：俯臥撐 不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。 為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在身體移到最高點時不完全挺直肘關節，重復上述動作10次。注意腹部收緊，感覺胸部在用力，腰也不要貼到地面。 這個俯臥撐運動不僅可以使胸部變得緊實豐滿，還能令腹部平坦結實。其實做俯臥撐并不能使胸部脂肪增多，但可以通過鍛煉使下胸肌增長，胸肌的增大和緊實使得胸部整體突出，而且彈性也有了顯著的增加。 女人做什么運動可以豐胸：啞鈴法 仰臥于床上，用兩手持啞鈴于兩乳上方。這時兩臂要自然分開，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時吸氣并收縮胸肌，伸臂并舉

2017年水逆影響的星座：第一次水逆 受影響星座：摩羯座、金牛座、處女座 2017年第一次水逆會跨越2016與2017年{insc m="8" i="849439"}，水逆時間為2016年12月19日——2017年1月8日，正是在摩羯座開始逆行,這段時間對不少人可能產生對職業規劃的質疑感，工作上有不少需要反復整改的地方，也容易出現原先覺得挺靠譜的方案，突然會出現一些問題。 水逆期的影響：這段時間電子產品容易出現故障，數據遺失或者損壞，信號延遲，自駕導航系統故障，手機，平板電腦是需要注意維護的，工作上更是需要多加小心，以免溝通誤會導致事情的反復。小編建議摩羯水逆期一定要注意噢。 2017年水逆影響的星座：第二次水逆 受影響星座：金牛座、摩羯座、處女座 第二次水逆時間為2017年4月1

修容棒在化妝的哪一步 修容棒一般在底妝后或粉底液后使用。 修容棒為筆狀固體修容產品,順滑易上色,作為近幾年的流行好物,修容棒一般在底妝后使用，但如果想要妝效更加自然、持久，可以在粉底液之后散粉之前使用，并在散粉后疊加一層修容粉，這樣一天下來都是小V臉哦~所以說，修容棒一般在底妝后或粉底液后使用。 修容棒在化妝的哪一步：修容棒怎么使用 Step1 先上粉底打底，注意只涂臉的正面，側面不要圖，這里pony示范的產品是愛麗小屋play101粉底棒#3.大家在這里也可以選擇適合自己的底妝產品上妝即可，這款粉底棒的顏色不一定適合每個人。 Step2 用刷子慢慢向外暈染粉底，這里pony同樣使用了愛麗小屋的粉底刷。大家在這一步也不要局限于粉底刷刷開粉底，可以選擇合適的上妝工具即

蜂蜜怎樣祛斑-蜂蜜祛斑的原因 蜂蜜具有較強的潤澤肌膚的功能，不僅可以吸收空氣中的水分，還能保持肌膚保持水分。 其次，蜂蜜具有單糖、維生素以及酶類，這些元素具有生物活性，滋養臉部肌膚的同時還能幫助肌膚吸收面膜中其它祛斑成分，從而達到祛斑的效果。 蜂蜜怎樣祛斑：蜂蜜甘油祛斑面膜 材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油適當 做法：先把面粉放在碗中參加清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油參加調勻今后即可運用。 用法：最佳能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時今后洗掉再睡覺。 功效：用一段時間后，能看到顯著的祛斑作用。 蜂蜜怎樣祛斑：蜂蜜雞蛋祛斑面膜 材料：蜂蜜1勺、蜂王漿1勺、蛋清1個、花粉適量。 做法：蜂蜜和蜂皇漿各取一勺，然后在

干咳按摩哪里立即止咳-天突穴 位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。 按摩方法：被按摩者仰頭，按摩者用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。 干咳按摩哪里立即止咳-少商穴 位置：伏掌，在大拇指末節橈側指甲根角側上方0.1寸處，按壓有痛感。 按摩方法：用拇指深按于穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。 干咳按摩哪里立即止咳-中府穴 位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。 按摩方法：被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發散為佳。 干咳按摩哪里立即止咳-合谷穴 位置：合谷