入秋以后，天氣漸漸轉涼了。可剛過百天的小樂樂還是滿頭大汗。在打預防針前的保健檢查中，醫生摸了摸小樂樂的囟門，又詢問樂樂媽孩子晚上有沒有夜啼，樂樂媽表示經常會有，醫生就問是否單獨給孩子補鈣。樂樂媽奇怪的問剛百天的孩子就要補鈣嗎?保健醫生告訴樂樂媽，孩子滿頭大汗，或者出現后腦勺上出現一圈頭發比較稀少，加上晚上睡覺哭鬧，就是缺鈣的表現，而經過春、夏兩季的快速生長，缺鈣現象會更為明顯，所以秋天正是寶寶提前為來年春季儲備營養的好時節。

　　寶寶缺鈣：小小倉庫及時補

　　人體中大約95%的鈣儲存在骨骼和牙齒中，和血液中的鈣形成動態平衡。兒童的骨骼正處于快速生長發育中，因此寶寶體內的鈣幾乎每天都處于更新狀態。科學研究表示，兒童期骨骼中的鈣每1～2年就全部更新一次，以后隨年齡增長更新速度逐漸變慢，成人更新一次約10～12年。

　　嬰兒出生以后，從母體帶來的鈣就會慢慢減少，而這個時期寶寶的的生長速度非常快，在0-12月期間，平均每個月會長高2-3厘米，在孩子1～3 歲時，平均每年增長約8～10厘米，對鈣的需求量也很大。對于全母乳喂養的寶寶來說，因為母乳中鈣磷的合理配比，寶寶對鈣的吸收比較全面。但對人工喂養或混合喂養的孩子來說，牛奶中較高含量的磷會影響鈣的吸收。加之秋冬季節因為氣候原因，寶寶戶外活動減少，日照變少，通過皮膚合成維生素D的機會大大減少，會導致維生素D不足，也會影響鈣的吸收。這也是為什么寶寶的鈣好像老也補不夠的原因。

　　秋季補鈣：選對方法很重要

　　專家結合臨床研究指出，0-2歲的寶寶是缺鈣的高發期，生長速度快，戶外活動時間少，飲食不夠豐富都是缺鈣的成因。同時專家還指出給孩子補鈣要注重科學，過多補鈣會導致囟門提前閉合，影響腦部發良。那么究竟怎樣給孩子補鈣，補多少才科學呢?營養專家通常開給家長的建議有：加強“三浴”鍛煉，VD+鈣劑適量補充。所謂“三浴”即陽光浴、空氣浴、水浴，讓寶寶在上午和下午多在戶外活動，多曬太陽，多讓寶寶接受戶外冷暖空間，多給寶寶洗澡，這樣有助于寶寶增強身體抵抗力。而曬太陽則能激發體內的膽固醇轉化為維生素D，將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子，供給快速的骨骼生長需要。

　　對于VD、鈣劑的補充，營養專家強調早產兒和雙胞胎應在出生1-2周就開始補充維D和鈣，足月寶寶應在出生2-4周開始補充。通常孩子在保證正常奶量的情況下，0-6歲的寶寶每天400國際單位的VD和300mg的鈣劑，6個月以上的寶寶每天需要400-600國際單位的VD和400mg的鈣劑，才能基本跟上寶寶的生長速度。對于生長發育快、長得胖的寶寶還應適量增加鈣劑補充。

　　營養補鈣：讓寶寶長得更高

　　面對市場上琳瑯滿目的鈣劑，該如何選擇呢?專家提示常見的鈣劑有碳酸鈣，磷酸鈣、氧化鈣等無機鈣，這類鈣對孩子的腸道刺激較大，最好不要給兒童作為補鈣制劑。另一類是葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣，這兩類鈣含量少，而且基本以貝殼、巖石、動物骨骼、化學原料為鈣源加工提取的，原料中存留的重金屬難以在加工過程中被分離出來，造成危害。

　　專家指出其實牛奶是給兒童最好的補鈣食品，但遺憾的是其中的鈣磷配比影響了鈣的吸收。頂呱呱的牛乳鈣則有效彌補了這一缺憾。頂呱呱推出的牛乳鈣選用新西蘭牛乳鈣，是全世界營養學家公認最佳的天然乳鈣，無論品質純度、營養組分與吸收率等各方面指標，均優于其他原料提取的鈣，且天然安全，適合寶寶。頂呱呱牛乳鈣經過科學研發改進鈣磷配比，輔以維生素D3的協同，有利于消化，其吸收率高達92%，是乳酸鈣的1.75倍、碳酸鈣的2.15倍。頂呱呱牛乳鈣不僅吸收好，牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽，可以與鈣結合，防止鈣與其他物質形成不溶性鈣鹽，減少鈣流失，增強骨密度。

　　在給寶寶補鈣的同時，配合頂呱呱鱈魚肝油同時服用，補鈣效果更理想。頂呱呱鱈魚肝油由美國原裝進口，原料精選自挪威深海海域中的野生鱈魚肝油，深海污染比較少，肝臟為毒素代謝器官，在這種自然環境下的魚類肝臟比較純凈，富含天然維生素A、D，其維A與維D為3：1科學配比，符合《中國居民膳食營養素推薦攝入量》(RNIs)標準，并且不含鯊魚、金槍魚肝油中的EPA，不添加任何香精色素，完全純正天然，保護寶寶遠離傷害。

　　科學研究表明，孩子的身高70%來源于遺傳因素，而另外30%則完全取決于后天因素。這30%就需要寶寶的爸爸媽媽更加用心一些，讓寶寶多運動，食物營養多樣化，吃飽更要吃好，同時還有更重要的是，為他們額外補充更好的補鈣產品，充盈他們的小倉庫，為長高助力加油。