想要寶寶的孕媽咪，最擔心的就是寶寶的安全和健康，可是很多女性會出現習慣性自然流產，這是怎么回事呢?我們又該如何保胎呢?

　　引起自然流產的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。

　　胚胎方面的疾患包括：

　　1、胚胎本身有缺損，發育到一定程度胚胎即死亡，多在兩個月左右發生流產。

　　2、胎盤異常，胎兒常因血液循環障礙而死亡，多在后半期發生流產。

　　母體方面的疾病包括：

　　1、黃體素缺少。

　　2、維生素缺乏，如維生素E、K、C等。

　　3、生殖器官異常，如子宮發育異常、子宮畸形、子宮肌瘤等。

　　4、急慢性疾病，如胃腸炎、尿露感染等。

　　5、性病，如淋病、梅毒等。

　　6、情志內傷，如精神恐懼、情緒緊張等。

　　對于有過自然流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育，具體應做好以下幾點：

　　1、生活有規律：

　　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　2、注意個人衛生：

　　多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　3、選擇合適的飲食：

　　食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這里向大家介紹二則：

　　1)蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日 1～ 2次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者。

　　2)南瓜蒂 3個，蓮蓬蒂 6個，共焙黃為末，分3次服，火湯送下，一日服完，適且于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

　　4、保持心情舒暢：

　　婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致，試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　5、慎戒房事：

　　對有自然流產安的孕婦來說，妊娠三個月以內，七個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

　　6、定期做產前檢查：

　　妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　值得提醒的是，有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。若受孕后出現流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。

　　流產后身體的變化

　　流產身體

　　流產不留病

　　不管是人為決定還是意外事故，“流產”這個詞對于現代女性來說，已經變得像“感冒”一樣耳熟能詳。但是，上帝不會那么隨便地就把權力下放，當你獲得了選擇生下孩子或放棄孩子的權限同時，你也必須接受相應的風險和考驗。那么，對于流產背后隱藏的問題，你是否一清二楚?

　　流產，做還是不做?

　　這個問題，可能在現代女性眼中已經早有定論——該做還是得做。只是，該怎么做，做完之后，又該如何調理自己的身體，必須引起每個女性的注意。畢竟，這不是“感冒”!

　　人工流產的最佳時間

　　在妊娠10周以內做人工流產最為適宜。因為人工流產手術越早就越簡單、越安全;反之，手術就復雜，手術后康復時間也就慢。

　　人工流產前的準備工作

　　人工流產術前1 周內應避免性生活，術前1日要洗澡、更衣，避免著涼感冒。手術當天早晨禁食或喝點糖開水。體溫超過37.5℃時應改日手術。

　　流產，身體需要一個適應期

　　流產，是強行中斷了身體的妊娠過程，就仿佛讓一輛已經左轉的車子馬上掉轉頭向右一樣，別太性急，記得給身體一個慢慢回復的適應期。

　　流產后，身體的變化

　　(懷孕12周以前)

　　手術流產：懷孕造成的惡心、嘔吐、暈眩、呼吸困難等癥狀在一兩天后大多會消退，不過術后的一周內會覺得身體較疲倦，沒精神。下腹有悶痛感，但是這種痛不是很尖銳的痛感，而且持續時間也不算長。

　　藥物流產：懷孕癥狀消退的時間較手術慢，可能要到一周以上癥狀才會比慢慢消退，同樣，腹痛的情形也會持久一點。

　　(懷孕12周到20周)

　　因為懷孕時間較長，所以懷孕產生的身體變化也較明顯，外凸的肚子在流產后會變小，但堆積的脂肪、水分不會馬上消失，如果術后飲食控制得宜，體重應該可以在一個月內恢復正常。

　　流產后，出血的時間

　　手術流產：手術后的出血通常比較少，約7至10天左右。在術后的二、三天血量會非常少，之后可能又多一些，這是因為雖然手術時已經把子宮的內容物清除干凈，但是在子宮內膜恢復之前還會有新的出血，這些出血因為子宮腔還沒有縮小復原，所以聚集在里面，等到子宮回復，荷爾蒙影響減小，以及你的身體活動增加后，會慢慢排出。出血比較久的原因可能是局部凝血功能較差，胚胎著床位置復原較慢，或是子宮構造異常、手術本身的并發癥、感染等等。

　　藥物流產：出血的時間一般約二星期左右，但是部分人可能會出血相當久，甚至于斷斷續續超過一個月，有時還會連續到下一次的月經。原因可能是周數比較大、凝血功能較差、有殘余的組織等等。如果不管它，長期的出血可能造成貧血，感染等問題。當我們碰到這種情況時，要先確定是不是還有殘余的組織、血塊在子宮中，如果判斷吃藥效果不好，會考慮手術清除，若只是子宮內膜復原不佳，內分泌或是卵巢功能失調，一般用藥物加以調理就可以了。