一般為了讓自己有個緩沖,甚至還能睡個回籠覺,大人都會把自己的鬧鐘提前10來分鐘,多定幾個鬧鐘,小朋友也是一樣。家長早起來10分鐘,提前叫孩子起來,給孩子一點準備的時間,也給他們一點緩沖,對發育中的孩子身體也比較好。
可以讓孩子自己選擇一首或者幾首他喜歡的音樂,或者他聽了就會動起來的音樂,作為固定的叫早音樂,并告訴他:“這個音樂是專門叫寶寶起床的,寶寶聽了這個音樂就該起床上幼兒園了。”家長提前15分鐘播放,每隔5分鐘加大一點音量,同時打開窗簾或開一盞小燈,一邊附耳輕聲地叫孩子的名字,久而久之,孩子會對這個音樂產生起床的條件反射。家長根據孩子的覺醒狀況在15分鐘基礎之上延長或者縮短時間。
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