有的孩子很缺乏安全感，對生活中很多事情都沒有什么興致，那么做父母的如何從孩子出生起培養它的安全感？在這個里面應該做些什么？

自我若是軟弱無力，再多的自由又有何用？

安全感，是幸福感的前提。英國發展心理學家約翰﹒鮑比指出嬰兒在和母親的互動過程，將會發展出依戀的“內部工作模型”(Internal working model)或認知圖式(cognitive schemas)。依戀類型和模式將會貫穿整個生命周期，影響孩子的認知發展和人格的形成，并決定我們是否是一個有足夠安全感的人。鮑比認為，依戀的形成有四個發展階段：前依戀階段（出生到6周）、依戀形成階段（6周至6-8個月）、“清晰的”依戀階段（6-8個月至18個月-2歲）、互惠關系的形成（18個月至2歲～未來幾年）。今天小淘先為各位家長介紹前三個階段：

1-前依戀階段（出生到6周）

這一階段，寶寶可以識別媽媽的氣味和聲音，親密的陪伴和互動會讓他們倍感舒適。但這時期并沒有形成依戀，所以，不介意和媽媽分開，也不介意與陌生人相處。我們可以用下面兩種方式，增加孩子的安全感：

1）用溫柔的眼神和語調與寶寶交流，溫暖的擁抱。心理學家指出，擁抱帶來的舒適感是形成母嬰依戀的基礎。

2）對于哭泣，給恰當回應。

a.從哭聲中，理解孩子的生理和生活訴求。6個月前的寶寶，他們的哭通常是生理和生活需求，并不是試圖用哭泣來求關注或者求安慰。所以，當寶寶哭時，并不需要著急將他抱起，或者轉移注意力企圖停止哭泣。而是應該先接納情緒并給予回應“哦，我聽到你哭了，讓我看看我能怎么幫你。”，然后確認基本需求是否得到滿足。如果寶寶不餓不困，溫度正常，沒有其他生理需求，那么就要認真觀察，判讀生活需求，例如，光線和聲音是否過度刺激。

b.哭多久才可以抱起來？

這個問題得分兩種情況：

-確定孩子沒有身體上的不適，基本需求已經發現和滿足，那么，孩子的哭就是在發泄情緒，這個就看父母的忍耐力了。 可以通過撫觸、對話、唱歌等其他方式，幫助孩子平復心情。

-沒有找到原因，先不要著急抱起孩子。我們的目的不是為了停止哭聲，而是，理解哭聲背后的原因。所以你只要站在哭泣的寶寶身邊，讓他知道“媽媽會及時照顧我。”，建立安全依戀。同時，保持冷靜，敏銳地觀察和分析原因。

2-依戀形成階段（6周至6-8個月）

在這一階段，由于寶寶的感知能力、辨別和記憶能力初步得到發展，對待媽媽（熟悉的照料者）和陌生人的態度開始有了區別：見到陌生人會害怕和產生焦慮，與媽媽或者熟悉的照料者交流時，可以得到緩解。同時，他們開始意識到自己的行動可以影響周圍人的行為，開始發展信任感。

首次見面的或者不熟悉的陌生人，為避免造成孩子的不安，先請他與寶寶保持一定距離，盡量避免親密動作，例如抱孩子，親孩子等。（同理，我們在初次見別人家認生期的寶寶時，要慢慢靠近，理解孩子的需求和表現。

3-“清晰的”依戀階段（6-8個月至18個月-2歲）

這階段初期，寶寶對媽媽（熟悉照料者）的依戀變得很明顯，表現出分離焦慮（Separation anxiety），當他們媽媽（熟悉照料者）離開時會用哭鬧來表示抗議。在18個月～2歲左右時，寶寶與媽媽明確了清晰的依戀關系，依然會用哭鬧來表達分離焦慮，但他已經能夠感知媽媽即使不在視線范圍內時，但不代表消失，仍然存在。焦慮情緒也較容易被安慰。

1）孩子只是想要明確你對他的愛，不要強迫他“獨立”。

很多家長會抱怨孩子黏人，明明會自己走路為什么老是要抱抱，明明可以自己搭建積木，為什么總要媽媽（照料者）陪伴。孩子并不是懶，也不是能力不足，他只是想要明確你對他的愛和關注。

破解的唯一辦法是——主動提供。

在孩子要求前，主動問“你需要我抱抱嗎？”“你需要我在這陪你嗎”，讓孩子知道他的情感需求是可以被滿足的，明確媽媽對他是非常關注的。不要擔心寵壞孩子，相信我，當孩子到了五六歲，你再想抱著他在公園散步，孩子可能也不愿意了，更希望自由自在地奔跑和探索。

2）循序漸進，幫助孩子感知短暫分離。

感知短暫分離的意思是——知道媽媽不在眼前，但是不代表消失，她一 定會再次回來。一開始的時候你可能會發現，你連上廁所孩子都會哭得絕望，這是一個必然的成長過程。

利用預見性的教養方式，循序漸進地幫助孩子理解分離——告訴孩子，媽媽要離開去哪兒去多久，并且準時回來。

例如，媽媽現在要去廚房拿東西，兩分鐘回來，可以放沙漏或者定時器，時間到了馬上回來。再一點點延長時間，但一定要準時回來。

如果是洗澡或者做飯這類時間比較長的分離，可以讓家里其他熟悉的照料者協助陪伴，離開前抱抱孩子，告訴他“媽媽現在去洗澡，爸爸陪你看書，講玩這個故事，媽媽就回來了。”

即使你這么做了，孩子可能還是會抗議和哭鬧，請允許他有這么一個過程，堅持并相信孩子一定能從固定模式中初步感知分離，逐步建立穩固可靠的依戀關系。

第四階段互惠關系的形成（18個月至2歲～未來幾年）會在明天的淘兒學小課堂中繼續詳細介紹給大家，未完待續哦~