你會經常對孩子說“你真聰明”嗎?

我必須得承認，我會。當媽的都知道，自己看自己娃是怎么看怎么順眼啊，所以夸耀之詞經常是無意識無原則地脫口而出~

但是，斯坦福大學教授Carol Dweck很嚴肅地提到，贊美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇，可是在慢性地扼殺他的成長型思維哦!

因為成長型思維和固定型思維最大的區別是，固定型思維模式的人會認為自己的智力和能力是定量的，不會變化的。

而擁有成長型思維模式的人是“能力漸進論者”，他們相信自己的能力可以通過努力得到提升。所以，當孩子表現好時夸他們“聰明”，會讓他們認為自己的能力只和那些定量的天賦有關。

Carol Dweck教授在這方面做了大量研究，她指出，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力也更強。

這個成長型思維的概念，被絕大多數美國學校實踐化了，比如孩子們在學習中遇到的每個問題該怎么轉換思維的對照表就貼在美國教室里。除此之外，Carol Dweck教授還提出了很多我們在日常生活中切實可行的培養孩子成長型思維的方法。

其中最重要的一條就是，要贊美孩子的努力、策略和選擇而非天賦!為了避免自己按捺不住地表揚孩子聰明，美國小學老師還根據這個準則制訂了一個專門的“話素清單“，平時遇到孩子們表現優異，忍不住想夸”你真聰明“的時候，就在這15句話里挑一句來替換掉!

停止說"你真聰明"，開始說...

1. 你很努力啊!

—— 表揚努力

You tried really hard on that.

當孩子給你呈現一幅漂亮的作品時，可不要被喜悅沖昏頭腦，請記得肯定他為此付出的艱辛和努力。

2. 盡管很難，但你一直沒有放棄。

—— 表揚堅毅

You never gave up, even when it was hard.

當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時，比如苦思冥想一個圍棋殘局，一次次嘗試操場上高高的攀爬架，無數次失敗后無數次反復嘗試，請記得肯定他的耐心和堅持。

3. 你做事情的態度非常不錯。

—— 表揚態度

You have such a positive attitude.

當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時，可不要忘了抓住機會美言幾句。

4. 你在______上進步了很多!

—— 表揚細節

You have really improved on ______.

當孩子在某方面能力有所提高時，表揚細節，越具體越好，比如：寶貝，你現在游泳時手上姿勢更標準了，而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進步了很多，真棒!

5. 這個方法真有新意!

—— 表揚創意

What a creative solution to that problem!

這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易讓人跟“聰明“掛鉤起來，可是奇思妙想真的是“聰明”嗎?它應該是創意和思考的積累哦，是孩子在嘗試無數次可能性方案之后才收獲的腦洞大開呢!所以，表揚”有創意“就對啦!

6. 你和小伙伴們合作得真棒!

—— 表揚合作精神

You work very well with your classmates.

一個人無論多能干，能做的事情也是有限的，如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事，做得還不錯，請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力吧!

7. 這件事情你負責得很好!

—— 表揚領導力

I love how you took ownership of that!

有些事雖然不完全是孩子一個人做的，但他是負責管理的，做得好是因為他有很強的責任心和領導能力，表揚到這個點上，能讓孩子知道，雖然他并沒有在每個步驟上親歷親為，但能made it happen，也是一種十分重要的能力。

8. 你一點都不怕困難，太難得了!

—— 表揚勇氣

You are not afraid of a challenge! I like that!

表揚孩子的勇氣，是最能幫助他漲“自信指數“的時候。

9. 你幫_____完成了她的任務，真不錯!

—— 表揚熱心

You did a great job of helping ___with her assignment.

“贈人玫瑰，手有余香”，助人是一種美德，一定要表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。同時也能讓他知道，克服困難的方法有很多種，除了自己的耐心堅持，向別人求助，從別人的經驗中學習，也是非常有效的辦法呢。

10. 你把自己的房間/書收拾整理得真好。

—— 表揚責任心和條理性

You have taken great care of your room/books.

能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責任心，做事有條理的體現，這是孩子能做好其他事情的基礎，表揚和鼓勵那是必須的。

11. 我相信你，因為______。

—— 表揚信用

I know I can trust you because ______.

良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時幫他建立。比如和孩子約定什么時，可以說 “我相信你，因為前幾次你說話都算數”，“我相信你，你一定會找到好辦法“……

12. 你今天參加活動時表現得很好!

—— 表揚參與

You did a great job of participating today!

參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，當孩子積極踴躍的參加活動，并在活動中表現不錯時，一定要鼓勵他的參與感。

13. 你很重視別人的意見，這點做得非常好。

—— 表揚開放虛心的態度

It is so nice that you value other people’s opinions.

從別人身上吸取好的建議和經驗，自己能力也會不斷提高，擁有成長型思維的人一般都有著開放虛心的態度

14. 真高興你做出這樣的選擇。

—— 表揚選擇

I am so proud that you made that choice.

能出色地完成任務，有時是因為努力，有時卻是因為改變了策略，做出了正確的選擇。表揚策略，也是培養成長型思維的關鍵呢。

15. 你記得_____!想得真棒!

—— 表揚細心

You remembered to ____! Great thinking!

細心不僅體現在謹小慎微，更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。出門玩的時候，孩子不忘帶傘，后來下雨了還真用得著，原來出門前細心的孩子特意查看了當日天氣預報，這時候，爸爸媽媽就該表揚一下他的細心和考慮周全啦。

類似這樣的實踐方法簡單明了，這也是為什么我一直堅持與各位媽媽們分享的原因，因為這些東西對大家都有用啊，一看就能懂，拿來就能用。