你家孩子多大了呢？在孩子進入青春期以后，家長要注意孩子的情緒變化以及身體變化，女孩初潮前征兆，這些事情家長要注意了！

女孩子青春期的到來，很明顯的一個標志就初潮，也就是第一次來月經，一般女孩子初潮年齡在12-14歲之間，也有特殊的會早于10歲，或者19歲之后才來的。

很多家長平時可能由于工作原因，忽略了對孩子這方面知識的普及，或者有些家長不知道該如何向孩子表達。下面，家有好baby小編就為大家講解一下，女孩子初潮的征兆及初潮后的保健知識，一起來看吧。

女孩子初潮征兆：

1、胸部發育：

女孩子初潮的第一個征兆就是胸部發育，一般女孩子胸部發育后的兩年內，就會出現初潮。

2、身高體重突增：

身高突增也是孩子青春期的一個明顯的變化，平時可以多注意下孩子的身高體重變化，如果出現身高體重突增，那么可能這段時間就要初潮。

3、腹部疼痛：

腹痛是女孩初潮來臨的最近的一個征兆，這種痛感不是很明顯，輕微異樣的感覺，沒有其他不舒服，家長應該多和孩子溝通，如果出現這種癥狀，要少吃涼食、注意休息。

月經初潮后如何保健？

當女孩初潮，保健工作一定要特別注意，不能像之前一樣什么都不注意了，要和孩子講清楚，需要注意哪些事情。

1、了解生理常識：

平時可以給孩子講一下基本的生理常識，比如，女孩子為什么要來月經，防止孩子對來月經產生恐懼心理。

2、注意個人衛生：

當孩子初潮，首先要告訴孩子注意個人衛生，尤其是陰部衛生，每天用溫水清洗外陰，不可坐浴和盆浴，衛生巾要常更換，防止細菌滋生。

3、不要碰冷水：

生理期必須要保暖，尤其是在冬天更要注意，告訴孩子不要碰冷水、吃涼食，更不要下水游泳，防止出現月經不暢的情況。

4、不要劇烈運動：

如果在生理期過度疲勞，可能會導致免疫力下降，容易生病，所以，在生理期，如果想運動，就選擇比較輕度的運動方式，比如散步，像快跑這種劇烈運動就不要做了。