為什么人在睡覺的時候會突然抽搐

首先就是過于疲憊導致的，因為你白天的時候生活壓力比較大，長時間的工作等等的情況，不僅僅是會令你的身體變得很疲憊，你的精神也會很疲憊。這樣的話，就會導致你在睡覺的時候精神都難以放松，就會很容易出現睡覺的時候突然肌肉抽動的情況，這是很正常的，睡前注意放松一下自己的心情就能夠有效緩解這種感覺。

還有就是因為身體內缺鈣導致的。這種情況一般會發生在小一些的孩子身上，因為身體內缺鈣的話，就會導致身體內的肌肉和神經出現亢奮的情況，這個時候在睡覺的時候也會有抽搐的感覺。當你發現自己的孩子總是睡覺的時候莫名其妙的抖動，最好及時給孩子補鈣。

但是若是經常出現的話，那么就有可能是你的腦部出現了問題。

如果你在睡覺的時候經常出現抖動的感覺，然后在清醒過來之后就會有頭痛、頭暈等的感覺，那么十有八九就是大腦出現了問題。而且很有可能還不是小問題，這是大腦給你發出的警告，所以一定要提高警惕。

睡覺時突然抽搐一下如何治療

宜用當歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鉤藤、黨參等藥物補氣養血，平肝鎮驚。多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果、牛奶、豆制品。避免吃油炸、油膩的食物，如油條、奶油、黃油、巧克力等。注意休息、勞逸結合、生活有序、保持樂觀、積極、向上的生活態度，對預防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽，這樣可以幫助鈣的吸收。晚上如果又抽了，就起來腳踩地很快就好了。

如果是缺鈣引起的睡覺時突然抽搐一下，就需要補鈣。具體選擇何種鈣劑需要根據各種鈣劑的特點和服用的人來決定。

1、碳酸鈣

含鈣量高、副作用小、價格便宜、吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應用的一種鈣制劑。

2、乳酸鈣

是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣含鈣13%；葡萄糖酸鈣含鈣9%，制成片劑后含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難于接受的。

3、磷酸氨鈣

是日本常用的補鈣品種，含鈣23.3%，相對較高。我國成都藥廠也有生產，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價格屬中等。但它的缺點是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。

4、枸櫞酸鈣

含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好。其吸收不依賴胃酸,有泡騰片，更適合人服用。