2022年小暑時間是幾點幾分幾秒
2022年07月02日 10:57出處：親親寶貝網作者：親親寶貝網閱讀次數：18
炎炎夏日，這才剛剛開始，6月的夏至過去， 即將迎來小暑，那今年小暑節氣是在哪天幾點幾分呢？
2022年小暑時間是幾點幾分幾秒?
10點37分49秒。
2022年小暑節氣時間是公歷2022年7月7日10點37分49秒，農歷壬寅年六月九號，星期四。
小暑怎樣養生?
平心靜氣以養心
小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關系，養護好心臟。心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤為重要。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。
注意飲食衛生，飲食宜清淡適量
小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發癥的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養為宜。
外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。
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