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幼兒園春季健康小常識(shí)

2016年01月27日 10:08出處：親親寶貝網(wǎng)作者：LHL閱讀次數(shù)：1640

家長(zhǎng)多掌握一些有關(guān)孩子的健康小知識(shí)，對(duì)保障孩子健康成長(zhǎng)的作用是很大的，作為監(jiān)督孩子健康的幼兒老師一樣，也應(yīng)當(dāng)注意這些問題，為孩子們多擔(dān)一份心，下面我們來看看幼兒園春季健康小常識(shí)！

家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法等；

經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng)。

孩子早上刷牙多用鹽水

家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

讓寶寶有一個(gè)充足的睡眠

注意要早睡早起，不管是大人還是小孩都應(yīng)該這樣做，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)具有積極意義，在中午的時(shí)候可以給寶寶安排一個(gè)小時(shí)左右的午休時(shí)間。還有寶寶的房間要注意經(jīng)常開窗換氣，必要的時(shí)候可以進(jìn)行一些消毒的工作。

悉心保育，防患于未然

戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服；
1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
3、帶幼兒外出時(shí)注意不要去人多的地方。
4、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
5、幼兒后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。

飲食要注意：

1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是幼兒長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
2、多補(bǔ)充維生素 C
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)幼兒的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充方法也有兩個(gè)：其一是服用維生素C片，其二是幼兒盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。幼兒常食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

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