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花生會讓孩子早熟嗎

2016年02月29日 10:02出處：親親寶貝網作者：YQY閱讀次數：1979

標簽：女孩性早熟性早熟花生男孩性早熟

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性早熟，是可以從生活、飲食上控制的，然而我們很多父母都會忽視一些食物的危害。其實造成孩子性早熟，父母的責任最大。那么，我們如何從飲食上控制呢？看看這篇花生會讓孩子早熟嗎的文章，了解下花生是否是造成性早熟的食物吧！

花生會讓孩子早熟嗎

花生不會導致性早熟的。
但建議孩子盡量少喝豆漿，因為里面還有一定的大豆異黃酮，有類似雌激素的作用，會影響孩子的發育情況的。

孩子多大可以吃花生

1歲以下的嬰兒可以將花生、杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。
13歲的幼兒每天可以吃2030g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會敗胃，引起消化不良，甚至出現脂肪瀉。

孩子吃花生的好處

1、花生中鈣含量很高，而鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生，可以促進少年兒童的生長發育。
2、花生蛋白中含有多種人體必需氨基酸，其中賴氨酸能提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸能促進細胞發育，增強大腦記憶能力。
3、花生還含豐富的維生素E以及鐵、鋅等礦物質，對人體大有裨益。維生素E具有全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性。
4、此外，花生的另一作用是補鋅。鋅對兒童成長具有特別重要的作用，缺鋅可能導致兒童味覺遲鈍、食欲不振，嚴重影響兒童身體及智力發育。據相關部門調查，我國目前一半的兒童都處于缺鋅狀態。顯然，兒童補鋅同樣不容忽視。

孩子吃花生要注意什么

1、發芽的花生不能吃。
如果花生發芽了，會產生毒物質，一定不能給孩子吃，必須立即丟棄，以免影響身體健康。
2、嚼碎了再吃花生。
孩子吃花生要多咀嚼，盡量嚼碎了再吃，家長要多督促督促孩子，不能囫圇吞棗的吃下，容易嗆到或影響消化。
3、孩子吃花生不能打鬧、哭泣。
當孩子吃花生時不能打鬧、哭泣，否則會影響孩子咀嚼的，一旦花生嗆到氣管里就麻煩了。
4、每天吃花生不要太多。
花生吃多了會漲肚子的，所以每天不能讓孩子吃太多花生，否則會不利于消化的。一般每天3--5粒就行。
5、可以嘗試吃花生醬。
花生醬比較容易消化，營養十分豐富，可以給孩子多吃一些。