初潮不能吃什么水果？

2016年05月05日 10:46出處：親親寶貝網(wǎng)作者：YQY閱讀次數(shù)：412

初潮是第一次的月經(jīng)，也是女孩步入青春期的標志，而女孩經(jīng)歷初潮，總會有不少的疑問。初潮期間飲食要注意什么呢？初潮不能吃什么水果呢？初潮吃什么好呢？看看下面這篇文章了解下初潮飲食知識吧！

初潮不能吃的水果之：寒性、涼性水果

屬性偏冷的水果會造成血液不流暢，引起寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
小貼士：一些屬性偏冷的水果也建議不要在經(jīng)期食用，尤其是第一次經(jīng)歷初潮的孩子更要記住，父母也要起到監(jiān)督作用，不要讓孩子食用這些水果。

初潮不能吃的水果之：酸澀的水果

酸澀的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
小貼士：酸澀的水果對人體具有刺激作用，不利于人體的正常機能運作，還未成熟的水果會刺激胃部，導致胃的不適感。

初潮不能吃的水果之：反季節(jié)水果

在例假期間，女性身體免疫力下降，不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
小貼士：女孩在經(jīng)歷月經(jīng)的時候，身體都會變得極為脆弱，所以一些反季節(jié)的水果就要有節(jié)制的吸收，反季節(jié)的水果一般是催熟的產(chǎn)品，所以并不建議月經(jīng)初潮期間食用。

初潮不能吃的水果之：冰鎮(zhèn)水果

例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。
小貼士：即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃，冰鎮(zhèn)的水果不適合經(jīng)期食用，尤其是在第一次月經(jīng)，更應該多加注意，對自己的身體負責。