導航目錄：

1.兒童鉛高怎么辦 如何排鉛

2.含鉛高的食物有哪些

3.含鉛高的癥狀有哪些

4.含鉛高有哪些危害

5.讓寶寶遠離鉛危害的方法

兒童鉛高怎么辦 如何排鉛

1.牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議您每天喝上1～2杯牛奶。

2.蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對于接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。

3.海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。

4.大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。

5.蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶于水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高于動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。

6.水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉淀，從而減少機體對鉛的吸收。

7.酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，并增加排泄


含鉛高的食物有哪些

1、爆米花、松花蛋
需要注意的是，現在有些產品宣傳是“無鉛松花蛋”，其中的鉛含量并不等于零，只是低于相應的國家標準，同樣不宜大量食用。特別是一些地方有用土法制作的爆米花和土法腌制的皮蛋，其中的鉛含量往往超過國家食品衛生標準的數十倍。

2、油炸薯條、不良月餅(因生產工藝不過關,在壓模制作過程中會導致鉛含量超標)、罐頭食品、近海的海產品,受到環境的污染含鉛量也較高。

3、貝類、大紅蝦、萵苣、向日葵、甘藍、啤酒都含的比較高。

4、在冶煉廠周圍種植的蔬菜或公路兩旁生長的蔬菜，在受汽車尾氣（含四乙基鉛）污染，也含有較高的鉛，故食用的蔬菜要徹底清洗；

5、在錫器盤、鉛壺、彩釉陶器等食具中長期盛放的食物也有較大含量的鉛，兒童應禁食。

6、用報紙包裝的食品.