注意力是學習知識的門戶，注意力的好壞直接決定了學習成績的優劣。提高孩子的注意品質意義重大，那么該如何來提高孩子的注意力呢？

小明越長越大，但是注意力卻越來越不集中，經常走神，就連吃飯的時候也是心不在焉的。

所以小明的家里常常在飯桌上看出現這樣的情景：小明圍著兒童餐巾，一旁的媽媽或者是奶奶一口一口地給小明喂飯，

但是小明去眼睛盯著手里的小汽車，一直在玩。一頓飯吃下來，喂飯的家長常常是十分心累，但是小明卻沒吃幾口飯。

小明不光在吃飯的時候走神，玩玩具的時候也不能長時間的集中注意力。比如說，一開始小明吵著鬧著要家長帶他去商場的淘氣堡玩。

但是沒玩十分鐘，小明就被淘氣堡旁邊的沙灘堡吸引了，然后就苦苦哀求家長帶他換地方。可是在沙灘堡待了一小會，小明也耐不住性子，要回家玩玩具了。

將上述案例中小明這樣愛走神的孩子不在少數，很多家長為此感到很頭疼，不知道該怎么辦才好。今天，我們就一起來討論一下，怎么培養孩子的注意力？

孩子走神的原因有哪些

1.年齡越小的寶寶注意力越不集中

由于生理原因，每個年齡段的孩子注意力的集中情況也不相同。根據研究調查顯示，年紀越小的孩子，注意力就越不集中；

年齡越增長，注意力也就會相應的提高，直到維持在一個比較穩定的水平。具體可以表現為：一歲及以下的孩子，每次的注意力可以維持在2到3分鐘；

兩到三歲孩子，每次的注意力可以維持5到8分鐘；三到四歲的孩子注意力會有所提高，每次的注意力可以保持在10分鐘左右；等孩子到了五歲，注意力就可以增長到單次20分鐘了。

上述數據只是平均調查結果，并不是所有的孩子都可以這樣，每個孩子會根據個體差異而有不同的注意力時長。

所以有時候家長覺得孩子注意力不集中，可能只是因為孩子的年紀過于小，生理因素促使他們不能長時間保持注意集中。

2.外界干擾因素多

現在人們的生活水平比以往高出很多，接觸的信息也越來越多，購買到的物品也越來越豐富，所以小孩子受到的外界干擾因素也在增加。很多便攜的電子產品，就是一個很重要的誘惑因素。

比如說電腦平板，它小巧靈活，方便攜帶，很多小孩子也可以雙手把它拿起來，所以平板電腦成為了一個哄孩子的"利器"。

很多小孩子用平板電腦看動畫片，一看就是半天。還用它玩電子游戲，注意力全被花花綠綠的屏幕和動畫吸引走了。

因此，讓家長讓孩子做一些需要集中注意力的事情時，孩子總是對平板心心念念，不能完全把注意力放在該做的事情上。

3.父母總是打斷孩子

在孩子還是嬰幼兒的時候，很多父母都會隨意的打斷孩子，認為孩子不需要自己集中注意力，家長的照顧才是最主要的。

比如說，當孩子癡癡地看著窗外搖來搖去的樹葉時，家長會因為想逗逗孩子就強行把孩子的注意力給吸引過來。當孩子專注于手里的遙控器時，家長會以給孩子換尿布為由，打斷孩子的這種行為。

可是，這樣做的家長卻忽略了一點，那就是再小的孩子也有自己的注意力，如果經常被家長打斷，就會降低孩子集中注意力的能力。

孩子注意力不集中有哪些危害

1.容易產生拖延癥

孩子注意力不集中，做事就會拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，這樣他做事情的效率就會大打折扣。一旦做事情的效率降低了，他完成一件事情所需要的時間就會加長，很多時候就會耽誤一些任務的按時完成。久而久之，孩子就可能產生拖延癥。

2.學習能力弱

對于小孩子來說，上課聽講是他們學習的一個主要輸入途徑。如果孩子在上課的時候注意力不集中，總是被和學習無關的因素干擾，那么他們對于課堂上的知識的吸收效果會下降很多。

一旦這樣，孩子學習的知識質量會大打折扣，學習能力也提高得很慢，自然而然，也就會影響到學習成績。

3.缺乏自信

美國的大文豪艾默生說過："力量的秘密在于專注。"換句話來說，擁有了專注的能力就擁有了力量。

但是，對于那些不能專注的孩子來，他們不管是學習還是玩耍，能力都可能低于周圍的伙伴。這樣一來，他們的自信心就會大受打擊，不利于心里的健康成長。

家長怎么做幫助孩子集中注意力

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因為有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。

比如說，當孩子在家里學習的時候，家長要保證孩子的學習環境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。

在孩子的學習桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發人藝術想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學習桌前。

因為據研究調查顯示，單一的純色的東西會讓人的思維保持冷靜，有助于孩子學習一些理性知識。

2.一段時間只干一件事

家長應該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。

在學習的時候就專心于學業，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔心作業沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

3.限制孩子使用電子產品的時間

電子產品像是一個陷阱一樣，困住很多小孩子的注意力，因此，家長要杜絕孩子長時間使用平板和智能手機等便攜式的電子產品。家長可以出一個制度，限制孩子玩耍的時間，不要讓孩子把精力浪費在虛擬世界中。

孩子注意力能否集中，是他成功的一個重要因素，因此，家長朋友們要好好學習科學的育兒知識，幫助孩子提高注意力，從而健康茁壯成長。有更好的保持孩子注意力的方法，一定要積極的和大家分享交流啊！