大暑熱還是處暑熱 處暑是不是最熱的時候
2019年06月19日 14:11出處：親親寶貝網作者：lq閱讀次數：616
大暑熱還是處暑熱?暑氣最盛就是一年中最熱的時候。在夏天有三個關于暑的節氣，包括小暑、大暑、處暑。其中大暑是比小暑熱，那大暑熱還是處暑熱呢，處暑是不是最熱的時候呢，一起來了解一下吧。
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處暑是不是最熱的時候
不是。
作為熱的代名詞“暑”，根據程度不同，在我國古代被分成小暑、大暑、處暑。其中，小暑比剛立夏時溫度要高，隨著日期的推進，也會偶有極端高溫天氣出現;大暑在小暑基礎上更進一層，是一年中氣溫最高時期，同時這一時期由于降雨、蒸發緣故，空氣中濕度較大，形成“桑拿天”現象，是一年中最酷熱難熬的時期。
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大暑期間怎么降溫
1、及時補充水分
成年人一天需要喝八杯水，在大暑時期更要補充水分，喝水時也有講究：口渴時不要暴飲，要緩緩喝下;喝水時可以在水中加入少量的鹽，以補充流失的鹽分;同時喝熱水比和冷水要好。
2、避免高溫出門
從中午到下午3點左右，天氣是非常炎熱的，尤其是在下午2點，在一些大城市氣溫高達39攝氏度以上，所以避免高溫出門，避免長時間滯留于高溫環境中。
3、多吃水果蔬菜
在整個夏天，要多吃水果蔬菜，例如：苦瓜，西瓜，冬瓜等，這都有清熱解毒降暑的功效，若能根據相應的季節，調整好相應的飲食結構，那么你的身體自然棒棒的!
4、不要劇烈運動
夏天可以說是戶外運動最好的季節，也是最壞的季節，所以對于那些外出運動的朋友，首先盡量在3點以后出門，其次在運動過程中強度不要太高，我們是去運動強身健體，不是打仗。
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