西瓜
啃秋首選的食物是西瓜。人們相信夏末秋初時(shí)吃西瓜可消除暑日積結(jié)的淤氣,免除腹瀉、瘡癤等疾病。立秋吃西瓜,用西瓜啃去余夏暑氣,啃下“秋老虎”,迎接涼爽的秋季,是與西瓜的告別儀式。趕著立秋這天啃秋,老泰州人還有一個(gè)說(shuō)法,就是立秋之后再吃西瓜、絲瓜,就會(huì)掉頭發(fā),所以趁著最后一天可以吃西瓜的機(jī)會(huì),全家人圍坐在一起,啃個(gè)夠!最經(jīng)典的“啃秋”說(shuō)法,是指立秋當(dāng)天吃西瓜能把平時(shí)食入體內(nèi)的豬毛等消化掉。
秋桃
立秋這一天除了吃西瓜,還吃桃子,“啃”下“秋老虎”,迎接涼爽的秋季。在靠近浙江的吳江南部等地區(qū),還有些啃秋桃的風(fēng)俗。啃秋桃就是在立秋時(shí)大人孩子每人都要吃一個(gè)秋桃,吃完之后把核保留下來(lái)。等到除夕這天,把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼,據(jù)說(shuō)這樣就可以免除一年的瘟疫。
民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時(shí)候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚,于立秋當(dāng)日吃下。茄子是秋季上市的常見(jiàn)蔬菜之一。新鮮茄子含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)。秋季上市的新鮮蔬菜茄子,不光營(yíng)養(yǎng)豐富,還是一味好藥。
相傳,明代時(shí)有一年南京城里許多人害癩痢瘡,有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“癩痢”落疤自愈,結(jié)果果真如此,以后漸漸形成習(xí)俗,每歲秋來(lái)之時(shí),家家剖食西瓜,謂之“啃秋”。民國(guó)時(shí)期出版的《首都志》記載:“立秋前一日,食西瓜,謂之啃秋。”有迎秋之意,后來(lái)人們把在立秋當(dāng)天吃西瓜也稱之“啃秋”。
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