減肥早餐食譜大全及做法 營養又好吃的減肥早餐
2017年06月28日 14:56出處：親親寶貝網作者：yw閱讀次數：1189
標簽：減肥食譜
減肥早餐食譜大全及做法，減肥是一個女人一生都要做的一件事情，幾乎很少有女人不減肥的，減肥吃的飲食跟平時吃的肯定是不一樣的，下面來看看小編為大家整理的一些減肥早餐吧。
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減肥早餐食譜大全及做法：營養咸豆花
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽
做法：
1、先把裙帶菜、蘑菇放在水里泡發，切小片，胡蘿卜削皮切丁，蔥姜蒜切末，芫荽切碎備用。
2、豆腐放在開水里煮1-2分鐘。
3、燒熱鍋，放少許油，爆香蔥姜蒜末，倒入其他配料一起炒半分鐘，然后加入適量生抽、糖和陳醋調味。
4、把煮好的豆腐切成小塊放在碗里，淋上調味料，最后加點芫荽碎即可。
2
減肥早餐食譜大全及做法：黑豆漿
材料：黑豆60克、凈水500毫升
做法：
1、將黑豆洗凈后用凈水浸泡隔夜。將浸泡的水倒掉，再將黑豆放進豆槳機里攪碎。
2、用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。
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