百香果泡水改善腸胃后，能增強吸收，促進消化，使排便順暢，有效排除體內沉積的毒素，改善我們的氣色，達到美容養顏的效果。其抑制有害生物在腸道滋長的能力對于改善腸炎，腸癌有一定的效果。百香果中的胡蘿卜素能起到養顏抗衰老的作用。
百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內多余的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂減肥的作用。
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