2019年夏天是幾月份到幾月份

2019年夏天什么時候開始：2019年5月6日3時02分40秒開始。

2019年夏天是幾月份到幾月份：從5月6日(立夏)到8月8日(立秋)

立夏的帶來，就標志著夏天的開始，立秋是告別夏天，秋天開始的標志，所以夏天就是從立夏到立秋的這段時間。不過實際上，若按氣候?qū)W的標準，日平均氣溫穩(wěn)定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前后，我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)是真正的夏季。在北溫帶，氣象意義的夏季為5月21日(小滿)~8月22日(處暑);在南溫帶，氣象意義的夏季為11月21日(北半球的小雪)~次年2月18日(北半球的雨水)。

2019年各地春夏換季時間

各省會城市平均入夏時間(氣象意義上的)

1：全年無夏,春秋相連: 拉薩, 西寧, 昆明

2：7月中旬入夏: 蘭州

3：7月上旬入夏: 哈爾濱,長春,呼和浩特

4：6月下旬入夏: 貴陽,烏魯木齊,銀川

5：6月中旬入夏: 沈陽,太原

6：6月上旬入夏: 上海,北京,天津, 西安

7：5月下旬入夏: 武漢,鄭州,杭州,合肥,南京,濟南,成都,石家莊

8：5月中旬入夏: 福州,南昌,長沙,重慶

9：4月中旬入夏: 南寧,廣州

10：3月中旬入夏: 海口

夏季養(yǎng)生注意事項有哪些

1.少吃溫熱性水果

夏天由于天氣炎熱，大家一般會多喝水多吃水果，但在選擇水果的時候要注意，千萬不要選擇一些溫熱性水果，比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等，這些水果都屬于溫熱性水果，如果過量食用的話除了不利于人體健康之外，同時還會導致出現(xiàn)上火的情況。

2.少吃堅果

無論是在家休息還是外出旅游，大部分人總喜歡備一些堅果，邊吃邊聊天看電視，看起來的確十分愜意。但你可能不知道，堅果吃多了也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因為在堅果中含有較高的熱量，如果不注意過量食用的話，就會使體內(nèi)產(chǎn)生過量的內(nèi)熱，從而導致上火。所以夏天吃堅果時一定要保持適當?shù)牧浚?0克瓜子仁中所含的熱量相當于一大碗米飯，所以堅果也是非常容易導致上火的食物之一，夏季要盡量少食用。

3.少喝雞湯

夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。

4.少吃冰冷食物

夏季天氣炎熱，冰冷食物雖可暫時緩解燥熱，但食用冰冷食物會使口腔受冰冷刺激，容易造成唾液腺及舌部味覺神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài);會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應，同時還會刺激脾胃，影響胃液分泌而使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。