不熱了。南方的氣候在秋分這一節氣也入秋了,所以秋分以后就不熱了。
秋分時節,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。
在秋分節氣來臨之前,大家也會感受到天氣已經慢慢轉涼了,而且晝夜溫差非常大。隨著秋分節氣的來臨,北半球得到的太陽輻射也越來越少,地面散失的熱量也越來越多,氣溫降低的速度明顯加快。加上冷空氣也會越來越頻繁造訪,晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上,需及時增減衣物。
一、秋分的“燥”是涼燥,而白露的“燥”是“溫燥”。所以在秋分期間,飲食上多吃一些清潤、溫潤為主的食物。
二、秋分以后,氣候漸涼,我們要加強胃部的保暖,防止受嚴寒刺激胃腸,出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。
三、秋分時節可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬,但是秋分進補不可太過,以免造成腸胃積滯。
四、秋分時節還可以多吃粗糧,有利于預防相關慢性病的發生,還可以幫助女性護膚養顏排毒,可謂益處多多。
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