小孩子學武術會長不高嗎
2019年09月23日 14:46出處：親親寶貝網作者：lq閱讀次數：738
標簽：藝術教育
小孩子學武術會長不高嗎? 小孩子從小學習武術可能經歷一些摔打，在家長們眼里，可能會有些不好的結果，比如影響身高發育。那到底小孩子學武術會長不高嗎，一起來看看吧。
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小孩子學武術會長不高嗎
一般情況下不會。
除非是青春期內進行高強度負重練習，否則練習武術是不會出現長不高一類的情況的。小孩子的韌帶條件好，骨骼軟而有彈性，身體正在成長期，習武的時候多練點技巧性的東西鍛煉協調性和柔韌性，也可適當跑跑步練點身體素質，卻不適合做長時間或者負重大的運動.只要把握了這個度，習武就有宜無損。
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兒童練武術要注意事項
1.少年兒童的神經系統發育較早，第一信號系統的活動占主要地位，主要靠直觀形象建立條件反射。少年兒童極容易被一些新鮮事物吸引，并好模仿，具有較強的模仿能力，都是在教學時應注重示范。
2.青少年兒童應以動力性練習為主，少用靜力性練習，在練習一般身體素質進，多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。還宜把武術練習與游戲相結合。
3.由于青少年思想單純，好蠻干，因此練武一定要有專業教練進行指導，注意避免拉傷，即使進行靜止、被動的壓、搬、撕等練習，也要防止過猛的動作。
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小孩子適合練什么武術
1、少兒迷蹤道防身術
少兒迷蹤道防身術揉合跆拳道、空手道、泰拳、散打、詠春拳、迷蹤拳、擒拿、一招制敵等中外實用武技精華。全面訓練柔韌、力量、躲閃等。
2、國學迷蹤拳
國學迷蹤拳是以“愛國、修身、正義、助人”的精武精神為宗旨,以百年精武文化為背景“國不強兮遭涂炭,人不強兮難自立。”將迷蹤拳與詩詞、古典音樂有機的結合而形成的一套健身、表演、競技的拳術。由學生吟誦完成。詞曲氣勢磅礴、搭配合理。此拳博采眾家之長,而又自成一體。招式簡單易學。
3、跆拳道
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術,以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。
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