兒童踢足球幾歲開始最好

7-9歲開始踢足球較好，可以開始基礎訓練，在9—10歲的時候讓孩子更系統的學習足球技能。

首先，需要將他們對足球的興趣培養起來，讓他們真正熱愛這個項目，只有對足球產生了濃厚的興趣，才可以繼續接觸更深層次的足球訓練。

之后基本功訓練的持續時間可能會在2-3年不等。12歲的時候教會孩子在踢球時懂得觀察周圍的情況,讓他學會思考因該這樣去處理球,是突破、是傳球、是射門,讓他形成并發展足球的想象力。

孩子踢足球的注意事項

1、足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

2、盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3、運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。

4、足球運動運動量比較大，不僅在運動前后需要補水，在運動期間也是需要適當的補水的，以多次少飲為最佳，不要一次性喝大量的水。最好是喝一些淡鹽開水，更好的補充水分。

5、踢足球時一般是選擇穿長筒的襪子，一方面可以保護小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更緊繃，踢球時發力更集中。

孩子學踢足球的好處

1、鍛煉團隊意識

要求多人上場參賽。場上的人思想統一，行動要一致，整體意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。有利于良好的心理品質及思想品德的形成。極大的培養了學生的團隊合作的能力，增強了集體責任感。

2、鍛煉協調性

足球運動要求技術能力很高，學生在練習過程中，需要完成各種跑動等。鍛煉了學生的協調性和靈活性。同時足球運動還是一項競爭激烈的對抗性項目，這樣就充分的鍛煉了學生的力量素質。

3、鍛煉靈活性

足球運動是一項依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。

4、鍛煉耐心

足球運動中，隊員跑動長，而且還要伴隨完成多次加速跑和多個有球、無球的配合動作，充分鍛煉了學生的耐力和爆發力。

5、培養個性

孩子在一個團體里，不盡能夠培養團隊意識，還能夠發展友誼，發現自我，踢足球對于培養孩子完善的個性也是有利的。

6、強健體魄

我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球對于強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。