孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的花費主要分為三大塊:培訓(xùn)班、練習(xí)場地、裝備。
培訓(xùn)班:入門級培訓(xùn)班在1000元左右 (16-20課時不等),如另外選擇私人教練,收費約100元/小時,按20個小時計算,則需花2000元左右。但花幾千元的費用,對小孩來說,距離會打球還很遙遠。
球場:價格區(qū)間跨度也是比較大,看各地的消費水平。從免費的到單價400元的球場。依照目前市場行情來看,以上海為例,平時日場的均價在60元左右。不過孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球可以選擇免費的場地進行練習(xí)。
裝備:球拍、球衣、運動鞋,普通水平的在500-2000元左右。
5至6歲是最合適的入門年齡。
大多數(shù)的職業(yè)球員,是在4-6歲這個年齡段拿起網(wǎng)球拍的,這段時間也是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的黃金啟蒙時間。最遲也就9歲、10歲的樣子。如果不是走職業(yè),年紀多大都可以開始學(xué)網(wǎng)球。
容易引起手臂肌肉不對稱
網(wǎng)球拍通常是單手握,因此只能鍛煉握網(wǎng)球拍那只手臂的肌肉,長期打網(wǎng)球,容易導(dǎo)致單側(cè)手臂肌肉發(fā)達,如果想要平衡兩側(cè)肌肉,最好要配合其它動作訓(xùn)練。
易患網(wǎng)球肘
前臂伸肌肌腱在抓握網(wǎng)球拍時收縮、緊張,頻繁使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂,即通常說的網(wǎng)球肘。此病通常出現(xiàn)在,長期訓(xùn)練的專業(yè)網(wǎng)球運動員身上。
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