想必大家都聽說過一句話，“一年之計在于春，一日之計在于晨”，后半句就是在告誡人們珍惜時間，尤其是精力旺盛的早晨，是學(xué)習(xí)的好時間。下面來看看寶寶記憶力高峰期。

大家都是從學(xué)生時代過來的，關(guān)于這一點肯定深有體會，明明是同樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，但不同時間段效率就是不一樣，下午的時候總是容易昏昏欲睡。

現(xiàn)在為人父母后，自然就擔心孩子的學(xué)習(xí)效率問題，畢竟現(xiàn)在這個社會講究花同樣的時間做更多的事，只有孩子學(xué)習(xí)效率提上去了，才能贏在起跑線上。

那么今天就來總結(jié)一下，一天之中，這3個時間段是孩子記憶高峰期，關(guān)系到學(xué)習(xí)效率，家長要把握住。

起床后六點到七點

記得我讀書時期，學(xué)校有上早自習(xí)的傳統(tǒng)，也就是六點到七點期間學(xué)生需要到學(xué)校讀書，因為這段時間背書的效率很高。

當然后來提倡素質(zhì)減負，這個傳統(tǒng)就被學(xué)校取消了，但只是地點不在學(xué)校了，而是轉(zhuǎn)移到了家里，很多家長都會在六點后叫醒孩子起來背書。原因就是人體經(jīng)過一整晚的休息、排毒，起床后各方面都處于最佳狀態(tài)，記憶力自然就跟著進入高峰期，孩子利用這個時間段背書，效果自然就事半功倍了。

上午八點到十點

對于上班族來說，上午是一天之中處理工作效率最高的時間段，尤其是八點到十點這兩個小時。

對孩子來說也一樣，經(jīng)過一夜休息，身體機能恢復(fù)，身體全面排毒完畢，大腦處于興奮狀態(tài)，加上剛剛吃過早飯補充營養(yǎng)完畢，神經(jīng)興奮度提高，大腦處于興奮狀態(tài)，記憶力依舊保持在高速運轉(zhuǎn)時期，可謂是學(xué)習(xí)的最佳時期之一了，家長一定要牢記哦。

臨睡前八點到九點

孩子的睡眠時間一般是在晚上十點前，而睡前的八點到九點這一個小時，則是人一天中記憶力最高峰。

原因有二：首先，到了晚上，孩子多半已經(jīng)結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)，身體處于放松平和的氛圍中，這種情緒對于記憶是有促進作用的。

其次，人在入睡后大腦依舊保持運作狀態(tài)，會對睡前的記憶進行重復(fù)，所以很多孩子會覺得睡前背誦的知識點，睡一覺醒來反而更加清晰，可以說是三個記憶高峰期中效果最出色的一個，所以家長一定要把握住，讓孩子睡前做一下今天的知識點梳理，或者學(xué)習(xí)總結(jié)，學(xué)習(xí)效果更出色。

這幾個時間段家長們都記住了嗎?那就快讓孩子試試吧!