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六個月寶寶補鈣食譜：蛋花豆腐羹

2015年07月22日 15:19出處：親親寶貝作者：cy閱讀次數：391
蛋花豆腐羹是一道羹類菜品，雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。下面小編就為媽媽介紹如何制作這道既營養又簡單的菜肴。

準備材料：雞蛋2個，南豆腐2至3塊，骨頭湯150克，若干小蔥，鹽少許等。


蛋花豆腐羹


制作步驟


1.將準備好的雞蛋打入碗中，并將其打散，使蛋清與蛋黃充分融合，呈現出黃色狀。

蛋花豆腐羹


2.再將準備好的南豆腐放入碗中搗碎（豆腐越碎越好，這樣有利于寶寶吞咽）。

蛋花豆腐羹


3.在搗碎豆腐之前，我們可以先把一邊的骨頭湯放入鍋中加熱，一邊搗碎豆腐一邊煮骨頭湯，節約時間。
蛋花豆腐羹


4.骨頭湯煮開后，將大火調至小火，再將搗碎好的豆腐放入骨頭湯中，可適當加入少許鹽進行調味。


5.將打好的蛋花撒入湯中，并攪拌均勻。

蛋花豆腐羹


6.將煮好的蛋花豆腐羹裝盤，最后點綴小蔥花。
蛋花豆腐羹


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