999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　牛奶對兒童的骨骼發(fā)育有不可多得的作用，很多媽媽都會給孩子喝奶粉。但是有些兒童奶中添加過多的調味劑來增加口感，容易導致孩子發(fā)育不良喔。 　　超市中，牛奶種類繁多，如純牛奶、高鈣奶、舒化奶、早餐奶、兒童奶等，其中，添加有益生元、DHA、鈣或鐵等營養(yǎng)成分的兒童奶，頗受家長青睞，不少人甚至將其視為嬰幼兒最佳食品之一。殊不知，兒童奶并不適合3歲以下嬰幼兒飲用。 　　3歲以下嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不全，不適合飲用兒童奶 　　孩子越小，消化能力越弱，消化液分泌少，消化酶活性低。一般來說，孩子3歲左右，胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌、活性才基本趕上成人，但如果在此之前，孩子的消化系統(tǒng)受到過刺激，其發(fā)育完善時間就會推遲，而兒童奶中蛋白質以酪蛋白為主，3歲以下的孩子消化系統(tǒng)還不能很好地將其消化、吸收，故兒童奶不適合3 歲以下的孩子飲用。 　　兒童奶口感過甜，可能導致偏食 　　人天生對甜味比較感興趣，因

　　幼兒時期是寶寶生長發(fā)育的重要階段，此階段的寶寶腦部快速發(fā)育。因此，媽媽應該把握好寶寶身體發(fā)育的“黃金三年”，來看看這三年寶寶的飲食禁忌吧。 　　寶寶禁吃5類食物 　　過咸食物 　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。 　　含味精多的食物 　　醫(yī)學研究表明，如果女性在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。就算孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 　　含過氧化脂質的食物 　　過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在200℃以上的油鍋里煎炸或

　　蔬菜對人體有很多的益處，但是正確的食用方法才能保證營養(yǎng)的吸收。 給寶寶吃蔬菜的時候，媽媽有走進以下七個誤區(qū)嗎? 　　禁忌一、用銅質炊具 　　家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 　　禁忌二、拒絕葉類蔬菜 　　有些寶寶不愛吃葉類蔬菜，媽媽就會用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了嗎?當然不能。因為大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低于葉類蔬菜。媽媽們可以多選用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。 　　禁忌三、給蛋白質過敏寶寶食用豆類蔬菜 　　豆類蔬菜不僅長得可愛，吃起來口感也好，是寶寶的心頭愛。寶寶吃的香，媽媽也會多買一些。 滿7個月的寶寶可多選用毛豆、扁豆、蠶豆、刀豆等蛋白質含量較高的鮮豆類蔬菜，且其中的鐵容易被機體消化吸收，也有利于防止寶寶出

　　有研究發(fā)現(xiàn)，健康的飲食可提高孩子的智商，相反，垃圾食品則會影響兒童腦部的發(fā)育。尤其是兩歲前攝入不健康食品，智商會較同齡人低喔。 　　關智商 　　澳大利亞阿德萊德大學莉薩·史密瑟斯帶領研究小組，研究7000多名兒童兩歲前的飲食習慣是否影響長期智商。 　　研究人員調查這些兒童6個月、15個月和24個月大時飲食情況，包括家庭烹飪食物、嬰兒速食、母乳、垃圾食品等攝入量，探究幼時飲食習慣與8歲時智商的關聯(lián)。 　　“飲食提供兒童腦組織前兩年發(fā)育需要的營養(yǎng)。這項研究的目的是觀察飲食對兒童智商的影響，”英國《每日郵報》援引史密瑟斯的話報道，“結果顯示，兒童智商的差距不大，但一些有力證據(jù)說明，(兒童在)6至24個月大時的飲食對8歲時的智商影響雖小卻重要。” 　　影響久 　　結果顯示，兒童6個月時以母乳喂養(yǎng)，15個月和24個月時

　　正值流感盛行的季節(jié)，抵抗力低的寶寶容易導致發(fā)燒。發(fā)燒的寶寶吃什么好呢?可以吃香蕉嗎?一起來跟小編了解寶寶發(fā)燒不能吃什么食物吧。 　　寶寶發(fā)燒是寶寶在成長過程中經(jīng)常都會出現(xiàn)的，是人體對疾病的一種防御反應。寶寶低度發(fā)熱，體溫介于37～38.5℃之間，對身體危害不大，對某些疾病，還有助于病體康復，故不必采取特別的降溫退熱措施。但中度發(fā)熱(體溫38.5～39℃)及高度發(fā)熱(體溫超過39℃)若持續(xù)時間過長，則可引起機體的損害，尤其是對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有不利的影響，故須采取措施，及早治療，細心護理。 對待寶寶發(fā)燒，除了對癥治療，物理降溫外，在飲食上的精心護理也是很必要的。 　　寶寶發(fā)燒不能吃什么 　　大家都知道寶寶發(fā)燒后不能吃雞蛋，雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，進而加劇寶寶身體發(fā)熱;寶寶發(fā)燒后也不能吃蜂蜜，蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使寶寶內(nèi)熱得不到很好的清理和消除

　　有些媽媽怕寶寶胃口不好，就在食物里添加過多的調味劑，雖然寶寶食欲提高了，但是調味劑卻對寶寶造成了危害。有研究發(fā)現(xiàn)，調味劑太多會影響寶寶智力發(fā)育。 　　據(jù)資料顯示6個月的嬰兒一天需鈉200毫克，相當于食鹽0.5克，多種食物口味雖淡，但亦含一定量的鈉鹽，若再額外添加，尤其口味以成人為標準，必然使鈉攝入過多。而甜味則是影響寶寶味覺發(fā)育的又一殺手，經(jīng)常攝入過多甜味食品，易造成齲齒蛀牙，不喝白水，體重增加等等。和甜咸并排的鮮味，其影響也非常大，通常過鮮的東西，都是額外添加了食品添加劑或味素類調味品，經(jīng)常食用會影響寶寶的身體、智力等方面的發(fā)展。 　　關注寶寶的味覺發(fā)育需要家長從出生做起，如寶寶每天的喂水量、次數(shù)等都要有所限制，其中需要特別提出注意的就是每天寶寶必喝的鈣水，別看只是區(qū)區(qū)十幾毫升水，卻對寶寶的味覺發(fā)育起到很大影響。所以小編在此特別提醒準媽媽及有寶寶的媽媽們，在選擇鈣劑產(chǎn)品時，盡

　　油鹽醬醋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫恼{味品，可謂缺一不可。但是寶寶的飲食中，可以出現(xiàn)這些調味品嗎?寶寶到了什么年齡，飲食才可以添加調味品呢?我們一起看看專家的解答吧。 　　寶寶食物：從無鹽到少鹽 　　What “無鹽”指什么? 　　“無鹽”即寶寶輔食中不用添加食鹽。 　　Why 為什么要這樣做? 　　因為12 個月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，濃縮功能較差，不能排出血中過量的鈉鹽，攝入鹽過多將增加腎臟負擔，并養(yǎng)成孩子喜食過咸食物的習慣，不愿接受淡味食物，長期下去可能形成挑食的習慣，甚至增加成年后患高血壓的危險。而且，1 歲以下的小寶寶每天所需要的鹽量還不到1 克，而奶類和輔食中所含的鈉就足以滿足寶寶的需求了。 　　到寶寶1歲后，才可以適當在食物中放入少量的鹽。 　　1克鹽是多少? 　　目前，北京市正在推廣“限量鹽勺

　　酸奶的好處有很多，但是有些寶寶接觸酸奶后不愿意喝牛奶了。酸奶營養(yǎng)價值高，但是可以取代牛奶嗎?很多父母開始擔心寶寶的健康了。應該給寶寶喝酸奶嗎? 　　乳酸飲料=酸奶? 　　酸奶 　　被稱為“21世紀的食品”，是一種“功能獨特的營養(yǎng)品”，它能調節(jié)機體內(nèi)微生物的平衡。它以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后，再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑)制成的。口味酸甜細滑，營養(yǎng)豐富。 　　乳酸飲料 　　可分為發(fā)酵型和調配型兩種。其中，乳酸菌飲料也是由牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵后制成的，屬于發(fā)酵型乳酸飲料。而除此以外的乳酸飲料則屬于調配型產(chǎn)品，是用牛奶、水、白糖、檸檬酸或乳酸配制而成的，不經(jīng)過發(fā)酵，產(chǎn)品中沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝物。 　　乳酸飲料與酸奶有著本質的區(qū)別。乳酸飲料味道雖好，但營養(yǎng)價值較低，其中的蛋白成分、鈣等含量很少，大多是乳酸菌、調味劑和微

　　孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，才有利于身體健康成長。但是寶寶往往有很多不良的飲食習慣，偏食、暴食、厭食等等，都需要父母們多加留心喔。 　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫(yī)學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如喂養(yǎng)過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　專家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。何少茹強調，現(xiàn)在不少獨

    寶寶的成長發(fā)育不可缺少營養(yǎng)的維生素，在給寶寶補充維生素的時候，很多媽媽都陷入了誤區(qū)。有些父母 過量給寶寶補充維生素，有些則盲目補充，這樣的做法都是不正確的。 　　給BB補維生素 媽咪易陷入9大誤區(qū)　　     誤區(qū)1：一般的孩子不需要補充維生素。從理論上說，如果能遵照平衡膳食的原則，合理調配食物，那么就無需在膳食之外再補充維生素。但是在實際生活中，要讓寶寶真正做到合理膳食還是有很多困難的，所以寶寶從出生以后15天起，就要開始補充維生素和鈣劑，一直要吃到滿2周歲。 　　誤區(qū)2：空腹吃維生素最合適。由于維生素的分子小、吸收快，如果寶寶在空腹時吃，水溶性維生素便很容易經(jīng)過腎臟從小便中排出，此時補充維生素便成為了無用功。所以，媽咪要選擇在餐后給寶寶服用水溶性維生素，這樣不僅不會影響其吸收率，還可以避

　　寶寶天生喜歡吃甜食，對于甜的東西都不拒絕。但是吃太多糖分的東西，也有壞處喔。因此，寶寶吃甜食不僅要看種類，還要控制分量喔。 　　你很少能找到天生不愛吃糖或者不喜歡甜味食物的孩子，這種令人愉悅的味道讓孩子無法拒絕，不過你也知道，孩子吃糖多了，會導致齲齒、肥胖還有其他大大小小的身體問題，甚至會影響習慣(例如有研究表明吃糖多的孩子容易注意力不集中)。 　　所以你會限制孩子吃糖。可是你往往限制的是那些“看得到的糖”，例如糖果、口香糖、巧克力，而那些“看不見的糖”卻容易被你忽視，因為“糖”還是我們生活中的重要調味，可以說生活無處不甜，于是你更加疑惑了：我該如何讓孩子健康吃糖呢?總不能讓孩子吃淡而無味的食物吧。 　　沒錯，要讓孩子健康吃甜，健康吃“糖”，你就要了解孩子周圍的那些“

　　給寶寶補充維生素的時候，不少媽媽都存在一些誤區(qū)。如何才能給寶寶補充適量的維生素呢?我們一起來盤點媽咪給寶寶補充維生素容易陷入的九大誤區(qū)吧。 　　給BB補維生素 媽咪易陷入9大誤區(qū) 　　誤區(qū)1：一般的孩子不需要補充維生素。從理論上說，如果能遵照平衡膳食的原則，合理調配食物，那么就無需在膳食之外再補充維生素。但是在實際生活中，要讓寶寶真正做到合理膳食還是有很多困難的，所以寶寶從出生以后15天起，就要開始補充維生素和鈣劑，一直要吃到滿2周歲。 　　誤區(qū)2：空腹吃維生素最合適。由于維生素的分子小、吸收快，如果寶寶在空腹時吃，水溶性維生素便很容易經(jīng)過腎臟從小便中排出，此時補充維生素便成為了無用功。所以，媽咪要選擇在餐后給寶寶服用水溶性維生素，這樣不僅不會影響其吸收率，還可以避免從體內(nèi)流失。 　　誤區(qū)3：凡是水果都含有豐富的維生素C。實際上，只有柑橘類水果如檸檬、橙、橘、柑橘、山楂、

　　蔬菜具有豐富的維生素和營養(yǎng)，多吃蔬菜有利于寶寶的健康。但是媽媽給寶寶烹調蔬菜的時候，又是否注意到蔬菜的烹調技巧呢?在烹調蔬菜的時候，不要犯以下7個禁忌喔。 　　禁忌一 用銅質炊具 　　家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 　　禁忌二 拒絕葉類蔬菜 　　大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些寶寶不愛吃葉類蔬菜時，媽媽會用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了嗎? 　　當然不是!大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低于葉類蔬菜。 　　媽媽們可以多選用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。 　　禁忌三 給蛋白質過敏寶寶食用豆類蔬菜 　　相信豆類蔬菜是寶寶的心頭愛，它們不僅長得可愛，吃起來口感也好。看著寶寶愛吃，媽媽也會多買一些，多煮給寶寶吃， 滿7個月的寶

　　幼兒的進食量雖然很少，但是每天都要少吃多餐。由于寶寶的消化系統(tǒng)尚在發(fā)育階段，要適時加餐才能滿足生長發(fā)育的需要。但是有五種零食，不適宜添加到寶寶的點心桌上喔。 　　一般來說，媽媽們可以在三次正餐外為寶寶加兩次點心，時間可以安排在兩餐之間和晚上。具體可視情況而定。在點心的選擇上，媽媽們一定要以寶寶的健康為前提。有些不利于寶寶健康地零食在加餐時最好避開它們，比如以下五類常見零食。 　　餅干、曲奇：熱量高，營養(yǎng)素密度較低 　　超市里賣的餅干、曲奇，在制作過程中都不可避免地會使用含有反式脂肪酸或氫化植物油。很多研究都表明，反式脂肪酸對寶寶的健康非常不利。餅干、曲奇的各種口味基本上來自于香精和色素，雖然加入的量在安全范圍以內(nèi)，但是由于寶寶肝臟解毒功能和腎臟排泄功能較差，有害物質易在體內(nèi)蓄積，對寶寶健康和智力發(fā)育不利，對寶寶的健康發(fā)育沒有任何好處。 　　果味酸奶：濃郁的香味可能來自水果香

　　寶寶的飲食不僅影響到寶寶身體的發(fā)育，還會影響牙齒的健康和語言的發(fā)展。有些寶寶喜歡吃軟食，到了一歲半以后還不吃硬食，會影響寶寶的口腔發(fā)育喔。 　　您知道孩子一歲半之后還老是喜歡吃軟食物的危害嗎? 　　寶寶一歲半以后仍然喜歡吃過于細軟的食物，會影響口腔肌肉的發(fā)展。 　　輕則影響寶寶進食，重則影響孩子的發(fā)音和語速，還可能間接影響寶寶的社會性和正常心智的發(fā)展。 　　1歲左右是口腔發(fā)育的關鍵期，如果這一階段口腔發(fā)展滯后，會導致口腔肌肉緊實度不足。家長又沒有發(fā)現(xiàn)并及時調整，接下來寶寶就會出現(xiàn)吃“軟”不吃“硬”的情況，到了3歲就很改善了。 　　如何進行口腔練習? 　　除了食物的制作外，家長還可以針對寶寶各個階段的口腔發(fā)育特點做練習。例如4、5個月的時候可以采取用湯匙、杯子喂水的方式，鍛煉寶寶的舌頭。1歲左右，可以給寶寶玩吹泡泡，吹羽毛等

　　寶寶小的時候都是肥嘟嘟的，很多父母都覺得這是很正常的事情。但是長大后會發(fā)現(xiàn)寶寶瘦不下來，而且身體會出現(xiàn)很多的問題。什么樣的生活習慣，讓寶寶變胖呢? 　　寶寶胖乎乎得是養(yǎng)得好么?許多人看到胖胖的孩子，常常就會脫口而出：“這個孩子養(yǎng)得真好。”根據(jù)醫(yī)學研究，肥胖是成人后疾病的根源。爸爸媽媽，可要小心了，千萬別讓寶寶成為一個大胖墩! 　　第一，遺傳因素 　　爸爸的遺傳基因對青春期男孩肥胖與否影響非常大。如果青春期男孩的父母中有一個人為肥胖者，青春期男孩的肥胖率約為50%;如果父母雙方都為肥胖者，則青春期男孩的肥胖率就上升至80%。 　　第二，母親孕期過度肥胖是青春期男孩肥胖的隱患 　　青春期男孩的肥胖跟母親懷孕期間的肥胖也有很大關系。在男孩出生前，母親過度地攝入營養(yǎng)，會使出生后的男孩肥胖，因此，在母親懷孕期間維持胎重是十分必要的。 　　第三，能量的堆積

　　給寶寶喂食，是很多媽媽頭痛的問題。幼兒進食的時候，很容易會噎食。如何才能預防孩子噎食的情況出現(xiàn)呢，以下幾個幼兒喂食的壞習慣要不得。 　　媽媽們，你家的小寶貝們平常吃飯是否喜歡大笑大鬧?又或許對小顆粒零食情有獨鐘?那么小心，因為這些習慣背后都有一個潛在危險——噎食。 　　噎食是指在進食時食物突然堵塞食道或氣管而出現(xiàn)的相應癥狀，包括突然出現(xiàn)的吞咽困難、劇烈咳嗽或呼吸困難。小孩的喉嚨、食道都比較窄小，在進食時經(jīng)常會發(fā)生噎食的情況，嚴重者可能對生命造成威脅。 　　一般情況下，孩子噎食出現(xiàn)的特征有：進食時突然不能說話，并出現(xiàn)窒息痛苦表情;患兒通常用手按住頸部或胸前，并用手摳口腔;如為部分氣管阻塞，可出現(xiàn)劇烈咳嗽，咳嗽間有哮鳴音。孩子經(jīng)常噎食，除了其自身的因素外家長為其養(yǎng)成的不良進食習慣也是很重要的原因之一。 　　導致孩子噎食習慣一：給小孩吃花生、瓜子、果凍等

　　嬰幼兒的身體正處于快速發(fā)展的階段，由于他們消化系統(tǒng)的特殊性，因此有很多食物是暫時不能給寶寶食用的，以免損害他們的胃腸道。那么家長應該有什么正確的喂食觀念呢? 　　哪些食物嬰幼兒不宜飲食 　　1：咀嚼過的食物易于消化吸收 　　有些家長認為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過的食物，更易于消化吸收。其實，這是一種不科學、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環(huán)境，給嬰幼兒喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。實際上，初生嬰兒已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進其牙齒的生長，還有利于培養(yǎng)他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物。 　　嬰幼兒不宜飲用的食物 　　2：奶粉越濃，營養(yǎng)成分越多 　　在給新生寶寶喂食奶制品時，許多家長可能會想當然地認為，“奶粉

　　鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫恼{味品，除了可以使菜式更可口，還可以補充人體碘元素。但是對于嬰幼兒來說，鹽量的添加可要注意了。 　　寶寶在1歲以內(nèi)食用的任何食物都不應該加鹽，那么寶寶過了1歲以后呢?在寶寶的幼兒期，就能給孩子吃大人食用咸度的菜式嗎?當然不是，或許媽媽們會說：加點鹽，飯菜更可口，寶寶更愛吃，不好嗎?鹽可不是隨隨便便就可以給寶寶添加，加多了對寶寶身體可不好。 　　多鹽飯菜 寶寶身體多危害 　　給1歲內(nèi)寶寶的食物不用額外加鹽，因為天然食物中存在的鹽完全滿足寶寶的身體需求。1-3歲寶寶可以開始嘗試加鹽的食物，但是每天不應該超過2克，過度食用鹽會對嬰幼兒的健康不利。 　　加重腎臟負擔 寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，食鹽是在腎臟代謝的，寶寶吃鹽過多會加重腎臟負擔。 　　加重心臟負擔 吃鹽過多和i引起血液滲透壓升高，為了維持正常的滲透壓，人體會進行自動調節(jié)，擴充血容量，這樣無

　　很多家長給孩子喂養(yǎng)一些雜食的時候，都會加些醬油或者調味料來調味，讓孩子吃起來更有味道。其實孩子過多地吃醬油，容易引起變態(tài)反應性疾病喔。我們一起看看專家是怎樣說的。 　　1.醬油是發(fā)酵食物，其中含有很多微生物，有些微生物能引起人的腸胃不適或腹瀉等。大人的胃酸一般是能控制有害微生物的繁殖的，而小兒的胃酸分泌很弱，各種酶體分泌功能也差，不能有效地抑制某些微生物在體內(nèi)產(chǎn)生不良作用;加上小兒腸吸收功能非常強，可將許多大分子物吸收進血液，其中包括有害微生物，易引起變態(tài)反應性疾病，如腎炎、皮膚病，也可導致腸道疾病，如患腹瀉，痢疾等。 　　2.嗜咸是導致成年人心腦血管及循環(huán)系統(tǒng)疾病的重要因素，因此，要少吃咸食，并讓孩子從小養(yǎng)成口淡的習慣和愛好，是絕對必要的，而不必以大人自己的習慣和嗜好給孩子添這加那。