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　　寶寶滿一歲之后，就會開始學習成人的飲食。但是很多新媽媽都忙于工作，可能經常都會隨便吃吃，于是寶寶也就跟著學習吃一些便利食品，但是媽媽媽們要注意了，有24種食物寶寶是不適合吃的，請謹記! 　　24類不適合寶寶吃的食物 　　1。生雞蛋： 　　生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔!熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。 　　2?？谖遁^重的調味料： 　　如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。 　　3。生冷海鮮： 　　如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經烹煮過程，容易發生感染及引發過敏的現象。 　　4。質地堅硬的食物： 　　如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，盡量不要喂食寶寶

　　很多人都知道牛奶是嬰幼兒獲取營養的主要途徑。但是親親寶貝小編提醒你，雖然牛奶十分有營養，但是三歲以下的兒童最好還是食用配方奶粉比較好，因為幼兒過量飲用鮮牛奶有可能會貧血。 　　在臨床中發現，許多孩子因過量食用牛奶而造成體內缺鐵和缺少維生素，鐵是造血的基礎元素，而某些維生素又是促進鐵吸收的物質，鐵不足可導致貧血癥狀。 　　在母乳喂養過程中，母乳中鐵的吸收率可達50%，隨著孩子逐漸長大，牛奶成了補充營養的重要手段，但是牛奶的含鐵量只有母乳的33%左右，而且人體對牛奶中鐵的吸收僅有10%。雖然維生素C在一定程度上能夠提高鐵的吸收利用率，但牛奶中的維生素C含量比較少，而且很多家庭都用金屬器皿煮牛奶，容易使牛奶中的維生素C發生氧化，加上嬰幼兒時期缺乏胃酸，不利于維生素C的吸收，這樣又會再次降低牛奶中鐵的吸收率。 　　奶經過高溫煮沸后，所含葉酸和維生素B12的抗貧血因子會有很大損失，而

　　很多媽媽都知道雞蛋很有營養，于是會主動給寶寶吃雞蛋。但是你知道嗎，原來嬰幼兒吃雞蛋也有不少禁忌。以下就是嬰幼兒吃雞蛋的四個“不宜”，媽媽們要注意了! 　　第一，不宜將雞蛋當主食。有的媽媽為了讓孩子健康成長，幾乎每頓飯都給孩子吃雞蛋類的食品，結果導致孩子出現消化不良性腹瀉。這是因為嬰幼兒胃腸道消化功能不成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋會增加孩子的胃腸負擔。 　　第二，半歲以前的嬰兒不宜吃雞蛋清。由于嬰兒消化系統的發育不完善，蛋清中的白蛋白分子較小，有時可通過腸壁直接進入血液循環，使機體對它產生過敏，發生濕疹、蕁麻疹等疾病。 　　第三，不宜給嬰幼兒吃沒煮熟的雞蛋。即使沒打破的雞蛋也很容易受到細菌污染，因此煎蛋要煎3分鐘，煮蛋要煮7分鐘，否則容易導致細菌感染。 　　第四，不宜給發燒的孩子吃雞蛋。人吃了蛋白后可產生額外的熱量，不利于發燒小兒的康復。

　　6歲以下的寶寶腸胃功能還未發育完全，那么6歲以下的寶寶飲食有什么禁忌你，有哪些寶寶的飲食問題又會容易被媽媽忽視呢?以下，親親寶貝小編為你總結出來! 　　3個月內不要咸。3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個月后寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。 　　1歲以內不要蜜。周歲內小兒的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出現惡心、腹瀉等癥狀。周歲后，腸道內正常菌群建立，此時可以吃蜜。 　　3歲以內不要茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收，影響其正常生長發育。 　　5歲以內不要補。5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可造成個子矮小或性早熟。 　　6歲以內不要過量喝果汁。果汁含有大量的糖份，讓寶寶喝太多果汁可能會導致肥胖，并且增加蛀牙與腹瀉的機會。且糖份多的食品容易在室溫中快速地被細菌所侵入，容易造成細菌性及腸胃疾

　　幼兒飲食應該要注意什么呢?其實寶寶在幼兒時期，一定要養成良好的飲食習慣，因此幼兒飲食一定要以清淡為主，不要放太多的調味料! 　　幼兒是孩子良好飲食習慣養成的關鍵時期，所以父母在這個時候應該多了解一些幼兒飲食常識，在幼兒期給寶寶提供最好的營養。那么幼兒飲食需要注意什么呢?其實幼兒飲食應該要以清淡為主，那樣更有利于寶寶的身體健康。 　　在孩子出生之后，母乳是最天然最好的食品，所以母親如果乳汁分泌充足的話，一定要給寶寶喂養母奶，那樣對于寶寶的身體健康會有很大的幫助。而等到孩子滿 4個月之后，媽媽就可以考慮開始給孩子添加一些輔食了。那么給孩子添加輔食應該要注意什么呢?首先食物要以清淡為主，切忌以大人的口味作為依據。如寶寶喜歡喝牛奶的時候可以考慮不要在牛奶里面放太多的糖，或是準備一些新鮮蔬菜然后做成蔬菜湯給孩子喝，而且蔬菜湯最好就是不要放任何作料，以保留蔬菜的原汁原味為主。 　　在給幼

　　寶寶怎么吃水果才健康呢?雖然水果很有營養，但是寶寶吃水果還是需要適當注意，特別媽媽需要注意水果喂養的技巧，要讓寶寶吃水果營養健康兩不誤。 　　秘籍1：飯前衛士 　　誤區：寶貝吃飯少沒關系，反正飯后還有水果 　　糾正：飯后立即吃水果，其中所含的糖分和有機酸會與食物成分產生反應，而果膠還會因吸收水分、增加了胃內食糜的含水度而加重胃的負擔。這樣不僅會影響營養成分的吸收，還會發酵，造成腹脹、打嗝、反酸、口臭等現象。 　　水果的正確食用時間，應為飯前1-1.5小時，或飯后2小時左右，這樣可以在適當補充水分和熱量消耗的同時，縮短它在胃中的停留時間，減少不利影響。 　　秘籍2：危險水果，空腹慎食 　　誤區：早晨的水果是黃金 　　糾正：空腹特別是清晨時，務必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、

　　我們應該怎么給嬰幼兒補鈣呢?不少家長都會在嬰幼兒補鈣方面存在著誤區。親親寶貝小編提醒各位，如果幫嬰幼兒補鈣走進誤區，那么不但沒有補鈣的效果，還會對寶寶的身體健康造成不必要的影響。 　　1、“補鈣就是多喂鈣劑” 　　其實，鈣在體內的吸收利用受多因素影響，其中最主要的因素是必須有維生素D的幫助。因此，在服用鈣劑的同時，應適量給孩子口服魚肝油等維生素D 制劑，或是讓孩子多曬太陽，以促進皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變成維生素D。否則，就是吃再多的鈣劑，孩子照樣會缺鈣。在服用鈣劑時避免同時飲用汽水、碳酸飲料，含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同時吃，以免降低吸收率。 　　2、“補鈣會加快骨愈合”。 　　研究證明，除了年期婦女和老年人，通常情況下，骨折的小兒體內并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折后小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣

　　可能有不少媽媽疑惑，為什么孩子補完鋅劑以后還會缺鋅呢?到底是哪里出了錯?專家提醒，鋅劑是不能空腹吃的，不然身體會出現不適的癥狀! 　　這是為什么呢?原因是鋅與胃酸會發生化學反應，進而造成胃黏膜損傷。而且，補鋅吸收是關鍵，孩子代謝速度快，空腹補鋅會加重腹瀉，影響到補鋅效果。建議家長將葡萄糖酸鋅口服液等加入到粥、牛奶等輔食中一同食用，效果往往不錯。 　　目前，市場上出售的補鋅劑主要有硫酸鋅片、甘草鋅片、葡萄糖酸鋅口服液等。其中，硫酸鋅片口感不好，胃腸道刺激反應明顯;甘草鋅片易引起身體浮腫，較少使用;葡萄糖酸鋅口服液目前應用較為普遍。 　　丁申提醒說，如果孩子出汗多，鋅丟失會比較嚴重。如果您的孩子最近身上有大塊皮疹、斑塊，頭發變黃或是經常感冒，不排除缺鋅的可能，應盡快到醫院進行血鋅化驗，查明病因。 　　除服用補鋅劑外，平時可多吃點芹菜、蘿卜、萵筍、瓜類蔬菜，還有獼猴桃、橙子等水果。另

　　小孩子都喜歡吃糖，但是小孩子吃糖多，其實危害也越多，為什么呢?因為小孩子吃糖多了之后，有可能就不想吃飯，還會增加患病機率，媽媽們可千萬不能因為拗不過就買太多糖給小孩子吃了! 　　一般來說，幼兒肝臟中儲存的糖分少，即相對體內的碳水化合物較少。加上他們活潑好動，消耗比較多，適當吃些糖果，對于及時補充身體消耗是有好處的。特別是那些增加營養素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營養學的角度來看是有益的。但是幼兒也不能隨便吃果糖之類，若過量則會對幼兒的健康造成多種危害。其影響如下： 　　1　吃糖過多則會影響食欲，到了吃飯的時候就不想吃飯，過了沒多久肚子卻有饑餓感，結果又要用糖來充饑。長此下去，則會造成幼兒的惡性循環。進食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營養素，極易造成營養不良。 　　2　吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。 　　3　吃糖過多會給口腔內的乳酸桿

　　現在，問題奶粉一波未平一波又起，媽媽們都在苦惱應該喂怎樣的奶粉給寶寶好?不少媽媽在想，既然奶粉有問題，可以給寶寶喝豆漿嗎?親親寶貝小編提醒，2歲以內的寶寶都慎喝豆漿。 　　市民：自己做豆漿最放心 　　很多市民表示，隨著問題奶粉的曝光，讓人們感覺喝牛奶已不再安全，還是喝自制的豆漿比較可靠。 　　李女士說：“我兒子10歲了，為了補鈣，也喝了多年的牛奶，但問題液態奶被披露后，我去超市逛了幾回，奶制品幾乎無人問津。最后，我買了一臺豆漿機，自制豆漿，喝著放心。” 　　劉大娘也買了一臺豆漿機，一臺榨汁機。“以前我和老伴每天一袋奶，在得知問題奶粉后，我想還是自己做最安全，按照食譜，放什么東西都自己弄，看得見摸得著，沒色素、更沒毒。” 　　經銷商：豆漿機銷量增長50% 　　隨后，記者來到一家超市，發現豆漿機均被擺放在較顯眼的位置，某品牌豆

　　最近，肯德基的速成雞問題引發關注。那么喜歡吃肯德基的小孩身體健康會不會受到影響呢?其實，雞肉還是很有營養的，不過媽媽也還是要注意寶寶吃雞肉的注意事項。下面，親親寶貝小編告訴你寶寶吃雞肉的高招。 　　眾所周知，雞肉的營養可是非常豐富的。雞肉中含有豐富的?；撬幔；撬峥梢栽鰪娙说南芰?，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。尤其是烏雞、火雞等品種中，?；撬岬暮扛撸绕胀u肉的滋補作用更強。 　　其實，不僅是學齡前寶寶可以吃雞肉，雞肉也是寶寶輔食的食材之一。雞肉含有大量的優質蛋白，且雞肉所含的脂肪多為不飽和脂肪，是寶寶大腦和神經系統發育必不可少的物質。此外，雞肉里還含有鐵、鋅等大量的微量元素，維生素的含量也很豐富，因此，雞肉很適合作為寶寶的輔食。 　　吃雞肉高招一：寶寶8個月以后，蛋黃和米粉已經添加了一段時間，就可以嘗試給寶寶添

　　我們都知道，多吃蔬菜對身體好，尤其是寶寶，但是吃對了是對身體好，如果吃不對了，會影響寶寶的健康，那么，什么樣的蔬菜餐是寶寶不能吃的，我們應該注意什么呢?媽媽們多注意了。 　　1.給寶寶過多地吃菠菜 　　菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，導致骨骼、牙齒發育不良，還會影響智力發育。 　　2.給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜 　　苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。 　　3.韭菜做熟后存放過久 　　韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，寶寶消化不良也不能吃韭菜。 　　4.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 　　綠葉蔬菜在烹調時不宜長

　　媽媽在為寶寶準備食物的時候，應該注意，有很多蔬菜餐是不時候寶寶的，那么什么蔬菜餐不時候寶寶呢?今天親親寶貝小編就為大家一一的介紹，這樣媽媽們以后就有經驗怎么為寶寶準備蔬菜餐了。 　　1.經常在餐前吃西紅柿 　　西紅柿應該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等癥狀。 　　2.胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬 　　不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為，胡蘿卜中含有能夠破壞維生素C的酵素，會把蘿卜中的維生素C完全破壞掉。 　　3.過量食用胡蘿卜素 　　雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。 　　4.香菇洗得太干凈或用水浸泡

　　寶寶斷奶后，飲食應該要注意什么呢?媽媽是不是有點疑惑寶寶斷奶后不知道吃什么，可以喝成人吃一樣的飯菜嗎?親親寶貝小編提醒你，這是不可以的，寶寶斷奶后具體要注意哪些飲食問題，我們一起來看看吧! 　　斷奶并不是停止一切代乳品，而是戒斷母乳喂養，以代乳品及其他食品來取代。這是一個漸進的過程，需要一定的時間讓嬰兒逐漸適應，也就是在添加輔食的基礎上，逐步過渡到普通飲食，以利于嬰兒的消化吸收、利用、代謝，保證其日常生活及生長發育的營養需要。斷乳后的嬰幼兒，必須完全靠自己尚未發育成熟的消化器官來攝取食物的營養。由于他們的消化機能尚未成熟，因而容易引起代謝功能紊亂，故斷乳后嬰幼兒的營養與膳食，要注意適應該時期機體的特點。 　　斷奶后，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流

　　你有時候是否會擔心你的寶寶消化不良呢?你知道你的寶寶為什么會消化不良嗎?親親寶貝小編以下告訴你3個幼兒消化不良的原因，媽媽們可以根據這些原因來改善寶寶的飲食。 　　原因一：吃的食物不容易消化 　　幼兒的消化系統要比成人的差很多，所以家長不能根據成人的飲食標準來喂養寶寶。要根據寶寶不同年齡階段的特點選擇性的進行喂養。對于2歲以下的嬰幼兒，食物要做的比較軟和爛，如果給寶寶喂食蔬菜的時候，最好做成泥狀，方便寶寶腸胃的吸收。對于2-3歲的幼兒，已經長了乳牙，便可以開始喂食稍微粗一點的食物了。 　　原因二：吃太多新的食物 　　為了滿足孩子所需，媽媽們會不斷的給孩子添加新的營養食物。當孩子喜歡某一樣食物的時候，家長可能會讓孩子一下子吃很多，結果造成消化不良。寶寶對新的食物需要一個接受的過渡期，不能一次性吃太多，需要逐量的增加，讓孩子有個適應的過程。 　　原因三：食品搭配不合理 　　

　　我們都知道雞蛋有很大的營養，它也可以補鈣，媽媽們經常會給寶寶煮雞蛋，炒雞蛋等等，但是小編提醒大家，有6種雞蛋寶寶是不能吃的，媽媽們千萬要記住，下面小編為大家詳細的介紹。 　　六種雞蛋千萬不能吃 　　裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由于震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。 　　粘殼蛋：這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮外呈深黑色，且有異味者，就不宜再食。 　　臭雞蛋：由于細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。 　　散黃蛋：因運輸等激烈振蕩，蛋黃膜破裂，造成機械性散黃;或者存放時間過長，被細菌或霉菌經蛋殼氣孔侵入蛋體

　　現在因為環境的影響，很多食物都是有損于大腦發育的，媽媽們要提高警惕了，千萬別讓您的寶寶靠近這些食物，那么什么食物是有損于大腦發育的呢?小編為大家詳細的介紹，希望對大家有所幫助。 　　哪些食物有損于寶寶大腦發育 　　來聽聽兒科醫生的說法吧：莫讓四類食物毒害你的寶寶。 　　1、過咸食物 　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 　　2、含味精多的食物 　　醫學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子

小兒細菌性痢疾在飲食上要注意什么?比如說：忌粗纖維、脹氣食物，忌刺激類食物，忌污染食物，忌性寒滑腸食物，忌辛熱刺激食物。這些食物都是不能吃的，具體小編為您介紹。 細菌性痢疾飲食禁忌：忌肉類濃汁及動物內臟 因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤堿和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越濃作用越強，加重了消化道負擔。而且細菌性痢疾病人腸道有病變，有惡心嘔吐等癥，消化吸收更差。 小兒細菌性痢疾在飲食上要注意什么?比如說：忌粗纖維、脹氣食物，忌刺激類食物，忌污染食物，忌性寒滑腸食物，忌辛熱刺激食物。這些食物都是不能吃的，具體小編為您介紹。 細菌性痢疾飲食禁忌：忌粗纖維、脹氣食物 如芥菜、芹菜、韭菜等纖維粗較多的食物，不易消化，導致局部充血、水腫，炎癥不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起腸道蠕動增加，導致脹氣。

　　沒有一個寶寶不愛吃零食，只要是到了超市，寶寶就會心慌怒放，媽媽們太溺愛自己的寶寶，什么都給買，殊不知，有很多零食會影響孩子的智力，所以媽媽們小心為好，不要讓這些零食成為孩子成長的絆腳石。 　　一、反式脂肪降低寶寶記憶力 　　反式脂肪酸是近期開始廣泛關注的又一個“健康殺手”，可能降低寶寶記憶力，影響生長發育。反式脂肪酸在麥當勞、肯德基等美國快餐業是最常見的，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。 　　現在不少國家都要求食品標簽上必須標注反式脂肪酸的含量，像美國、加拿大和韓國;加拿大還同時出臺了食品中反式脂肪酸的限量。日本和歐洲大多數國家提醒消費者要減少反式脂肪酸的攝入。 　　經常帶寶寶去吃麥當勞的家長要注意哦，炸薯條中的反式脂肪酸可能讓寶寶變笨。 　　反式脂肪酸在食品中比較普遍，人們可能還沒有認識到它的危害。德國營養醫學協會負責人安德雷&

　　嬰幼兒是受媽媽們保護最多得時期，媽媽們要無時無刻的照顧著他們，那么，嬰幼兒飲食上要注意什么呢?有什么飲食禁忌呢?今天親親寶貝的小編就為大家介紹嬰幼兒飲食禁忌，媽媽們要注意了。 　　嬰幼兒飲食禁忌：忌硬、粗、生 　　嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，嬰幼兒飲食供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 　　嬰幼兒飲食禁忌：忌咀嚼喂養 　　有些家長喂養嬰兒時，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。 　　如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養是一種不衛生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，