產后排惡露食譜：豆腐酒釀湯
2014年05月20日 16:36出處：互聯網作者：dd閱讀次數：494
標簽：產后食譜
所有產后新媽媽，都要經歷一段時間的排惡露時期，為了加快惡露的正常排出，親親寶貝小編建議新媽媽們要從飲食上下功夫，以下這款產后排惡露食譜，就值得新媽媽考慮。
產后惡露不絕是由于產時勞傷經脈，導致氣血運行失常，而致產后3周以上，仍有陰道出血者。相當于子宮復舊不良，子宮輕度感染，胎盤、胎膜殘留。
正常情況下，產后3周左右惡露即凈，若超過3周惡露仍不凈，則為病理現象。量或多或少，色或淡紅或深紅或紫暗，或有血塊，或有臭味或無臭味;產婦常伴有腰酸痛、下腹墜脹疼痛，有時可發熱、頭痛、關節酸痛等，婦科檢查可發現子宮復舊不良。
下面推薦一款產后排惡露食譜：豆腐酒釀湯
此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排除。
原料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。
制作：
1、將豆腐切成小骨牌塊。
2、鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。
特點：湯甜、酒味香。
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