冬季養生五大誤區值得注意
2012年12月14日 11:00閱讀次數：135
標簽：冬季養生
冬季養生有什么誤區?冬天由于氣溫低會引起多種疾病，人們越注重養生保健卻越陷入養生的誤區，那么冬季養生有哪些誤區值得注意呢?
冬季養生有什么誤區?冬天由于氣溫低會引起多種疾病，人們越注重養生保健卻越陷入養生的誤區，那么冬季養生有哪些誤區值得注意呢?
南京市第一醫院預防保健中心主任余蘊玨提醒，以下幾個誤區要避免：
一、舔嘴唇防干燥。嘴唇干燥不舒服時，很多人會下意識地用舌頭去舔，結果是越舔越干，形成惡性循環，甚至引起口唇皮膚粗糙變厚，嘴唇腫脹，形成醫學上的 “舌舔皮炎”。這是因為唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和無機鹽類物質，在舔嘴唇時，猶如在嘴唇上抹了一層糨糊，水分蒸發完畢，這層糨糊發生干縮，于是感覺更干燥，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。
二、“全副武裝”防凍瘡。有些人愛長凍瘡，以為是天氣冷、衣服鞋帽穿戴少了的緣故。所以還沒有到冬天，就棉衣、棉褲、棉靴，裹得嚴嚴實實，卻不知道這樣做，會削弱機體對寒冷的適應能力，而且由于限制了運動，末梢血液循環不夠，反倒更容易長凍瘡。正確的做法是，衣物適當，多參加各種運動，經常搓手、跺腳，用熱水泡浴。
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