冬天床單多久換一次

冬天床單建議兩周換一次。

科學數據顯示，一般人會花7-8小時睡眠，大約排出200ml的汗液，這些汗液透過床單被罩滲入被褥后，就為被褥上的各種細菌提供了繁殖的溫床，如果我們不及時清除這些病菌，而任其肆意妄為的話，日久天長必將引發各種疾病，從而危害身體健康。雖然冬季皮膚分泌的汗液減少了，但是螨蟲的成長周期為四周，所以一個月洗兩次床單是比較合理的，而且在心里上也是比較容易承擔的。

不換床單的危害

1、真菌或細菌感染

用過一周的床單帶菌數比浴室門把手帶菌數多出個。枝孢菌易導致哮喘和肺炎;真菌會造成甲癬甚至股癬等。所以，患有哮喘病的朋友更應注意勤換洗床鋪用品。

2、誘發痘痘

如不常換床單，睡前又不認真洗臉，甚至帶妝入睡，會更易導致面部皮膚老化，也會增加細菌繁殖，進而誘發丘疹、長痘痘等皮膚病。因此，長痘痘的朋友也要注意勤換洗床鋪用品。

3、塵螨

研究發現，一晚過后，床上的塵螨就會增加150萬。

4、皮膚刺激或濕疹

臟床單會摩擦皮膚導致皮膚刺激，出現紅斑、潰瘍等炎癥現象。此時不宜擅自使用油脂軟膏，應及時看皮膚科醫生。

清洗床單的注意事項

1、在洗床單的時候如果是棉質床單的話，那么就應該先把洗衣粉放入水中，待完全溶解后，再放入棉織物，洗床單一般就是侵泡的時間不得超過半個小時，洗床單是水溫不得超過40度，洗干凈后也盡量不要放在太陽下暴曬。

2、洗床單還有就是較特殊的材質外，要注明不能水著洗的，就像真絲，一般就是將洗衣粉倒入進去后，洗床單水溫也不要超過30度，侵泡的時間不易太久，因為使用堿性洗滌劑或水溫太高或洗滌劑沒有平均溶解或浸泡太久都可能造成不必要的褪色情形。

3、洗床單還有特別要注意亞麻產品洗時不能夠用力的搓，因為纖維較脆,易起毛,影響外觀和壽命，洗床單淺色和深色的產品要注意分開存放,防止影色、泛黃。洗床單白色真絲產品不能放樟腦丸或放在樟木箱內,否則會泛黃。一定還要保證充分的晾曬。

4、要把清洗好的床單好好的收藏起來，那就是清洗干凈好，要徹底的晾干，折疊整齊，并放入一定量的樟腦丸，洗床單要放在暗處，濕度低，通風良好的地方，長期使用的被類產品在重新使用的時候可以提前的拿出來曬一曬，洗床單這樣的話就會恢復蓬松。