冬天早上洗頭好不好

冬天早上不建議洗頭。

當人們一早睡醒后，身體的各項機能還未完全恢復，身體的血液循環也異常緩慢。一旦早上洗頭，水(特別是冷水)就特別容易刺激到腦部，加速腦部血液的循環，這就給大腦造成了極大的負荷，長期以往，極其有害健康。另外，如果是在冬季的早晨洗頭，情況就更嚴重了。這主要是因為早晨起床匆匆忙忙，極容易在頭發沒干透的情況下就出門。而頭部的毛孔開放，極容易吸入寒風，遭受風寒，輕則會引起感冒或頭痛，重則會導致關節疾病甚至是肌肉麻痹。

冬天什么時候洗頭最好

理論上講，從中午12點~晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。

因為在午后，我們身體的各項機能它的運轉狀態都是屬于正常狀態，這樣的話，就不會對身體的各項生理機能有著太大的刺激效果，而且我們午后的陽光又是比較溫暖，濕度相對也不會那么濕，再加空氣流通效果也比較好，這樣的話，我們頭發的就可以相對比較快速的干透，給人帶來一種很清爽的感覺。同時，洗頭也不宜太過頻繁，以一星期兩到三次為宜。人體有自我調節的功能，洗頭越勤，皮質腺分泌就越旺盛，頭發會變得越來越油。冬季最好使用中性、溫和的洗發水。

冬天洗頭的注意事項

1、冬季一周洗頭勿超過4次

建議冬天要控制洗頭的頻率，每次洗頭完，都要吹干、護發，護理不當還會損傷發質，冬天比較冷，保暖不善可能還會感冒著涼，所以這個季節一周洗3~4次就足夠了，而且冬季干燥，減少洗頭次數可以保護油脂平衡，讓頭皮分泌的油脂更好得保護發質。

2、水溫40度左右

涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗發嚴重得多!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳水溫應該保持在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可，如果冬天洗頭覺得太冷，可以開個浴霸，也不要隨便用過熱的水來洗頭。

3、不要直接把洗發水倒在頭上

直接把洗發水倒在頭上，不僅不容易起泡，影響清潔功效，而且還很容易造成頭皮上的化學殘留，所以洗發水一定要先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。

4、洗完發要擦干或吹干

很多人洗完頭在屋內都是等頭發自然干，其實這樣并不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，可以先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣可以減少損傷。晚上也一定不要濕發睡覺，會造成脫發，可以吹干了再睡。

5、每次洗頭時間盡量要短

在洗干凈的前提下，洗頭時間是越短越好，因為頭皮在水里泡的太久，會導致毛孔過分長大，對毛囊會造成一些負面傷害，而且洗發水一般都是堿性成分，而頭皮更適合弱酸性環境，洗發水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果會不錯，但會導致頭癢、頭皮干燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫發，非常不劃算。