很多人都喜歡吃花生，生吃油炸都是很多人的最愛，其實吃花生是有好處的，常吃花生,有5大好處，但對這3類人來說，最好一口都不要吃！

花生是大家耳熟能詳的一個食物，花生非常的美味，只要輕輕的剝開花生的外殼就可以享受花生的美味了。花生的做法很多，可以把花生拿來炸，變成花生米，花生米是一個下酒的非常好的食物，很多人都喜歡吃著花生米，喝著酒，聊著人生，暢談理想。

花生煮著吃也非常的好吃，煮花生的時候放點鹽進去，簡直就是人生美味，在冬天的時候呢，吃著花生，看著電視劇，豈不快哉。花生除了好吃，還有其他的功效嗎?哪些人不可以吃花生呢?

1、花生可促進身體發育。花生是一個味道比較偏甜，性平的食物。花生具有很多種功效，花生可以幫助大家長高和人體的生長以及發育。因為花生富含許多可以讓人體生長和發育的維生素以及礦物質，可以促進大家的細胞分裂能力和新陳代謝速度。

2、花生可促進智力發育。同時多吃花生可以幫助大家變得更加聰明，花生中富含豐富的氨基酸，氨基酸可以提高兒童的智力和大腦的細胞分化速度。并且呢，花生含有的賴氨酸可以幫助大家延緩衰老和撫平皺紋。

3、花生可治療咳嗽。花生中富含很多的脂肪油可以幫助大家治療咳嗽，脂肪油可以幫助大家解決咳嗽這個問題也可以解決肺里的痰，幫助大家潤肺止痰。

4、花生有助于傷口愈合。花生中含有多種維生素，可以讓受傷的部位的加快血小板的造血功能，幫助大家更好的恢復傷口。同時呢，多食用花生不僅有止血的功能，還可以解決一些心血管疾病。

5、花生可降低體內膽固醇。花生可以降低身體中的膽固醇含量，幫助防止冠心病的惡化和預防冠心病。花生中含有很多的亞油酸可以幫助大家分裂膽固醇，把膽固醇分解成細小分子成為膽汁酸，經過排泄系統排解出體外。所以可以幫助大家解決冠心病和動脈硬化的問題。

雖然花生的功效很多，但是也有的人并不適合食用花生。

1、一些有些膽方面問題的人并不能吃太多的花生。

2、還有一些胃不好的人，血壓比較高的人，體內旺火重的人也不適宜食用花生。花生吃多了容易上火，所以吃完花生之后，應該多喝水。

3、對于那些正在腹瀉的人而言，不能貪食吃花生，因為花生會加重腸胃的負擔，反而并不有利于腹瀉的治療。花生雖然好吃，但是也不能多吃。