脂肪肝不吃藥能好嗎

輕度脂肪肝不吃藥也可以調理好，建議在醫生的指導下治療。

如果只是輕度的脂肪肝的話，完全可以不依靠藥物，僅僅通過飲食的調理康復;但是如果是重度脂肪肝，則需要配合醫生的醫囑進行治療。脂肪肝其實就是肝臟脂肪的堆積。因此對于有脂肪肝的患者，一定要特別注意飲食，熱量的攝入不能太高，只有先改變日常的生活方式和飲食結構才能緩解脂肪肝，如果再配合一些簡單的藥膳或者利于緩解病情的食物的話，效果會更佳。

脂肪肝怎么調理

輕度脂肪肝

一般情況下，輕度脂肪肝可以不吃藥通過健身和健康飲食來治好。

每天適當的慢跑，飲食上要控制住不多油脂，不吃油炸食品，少吃脂肪量高的食物。每天多吃點新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主。那么經過幾個月的鍛煉身體和飲食調節后脂肪肝就可以很快的治愈好。

中重度脂肪肝

對于中重度脂肪肝患者來說，要想治好脂肪肝，光靠健身不吃藥可是不行，中重度脂肪肝患者應該這樣做：

1、根據醫生的建議合理的服用一些藥物

2、合理的安排一些適合自身的運動鍛煉。比如慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動，以消耗體內熱量，控制體重增長。

3、注意飲食上的安排。不吃油膩高脂肪食物，每次吃飯不吃太飽，適當吃新鮮蔬菜水果，不吃零食，睡前不要吃東西。

脂肪肝不能吃什么

1、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等;少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。

2、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。

3、脂肪肝不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。

4、脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃、蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。

5、脂肪肝不能吃腦髓：現代醫學認為，腦髓亦屬高膽固醇食品，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高達95.8克，可見腦髓中膽固醇含量較高，所以脂肪肝應忌食動物腦髓。

6、脂肪肝不能吃魷魚、沙丁魚。膳食專家指出魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物，所以脂肪肝必須限制食用。