關于什么食物會導致孩子性早熟，大家可能都聽聞過一些，比如：豆漿，速生雞肉，蜂蜜，蜂皇漿等。而就在這幾天，一則關于二胎媽媽將多余的母乳喂給7歲姐姐，結果導致性早熟的報道，把母乳也納入了性早熟“黑名單”。其實，以上例舉的“性早熟食物”并沒有科學依據。

要做什么檢查？

飲食與性早熟之間到底有沒有關系？

如何預防性早熟？

我們一起來看一下

性早熟指女孩8歲以前，男孩9歲以前開始出現第二性征。女孩的第二性征包括了乳房發育，來月經等，男孩的第二性征包括陰莖和睪丸增大，聲音變粗等。性早熟更多見于女孩，且常常無法找到明確原因，有時可能只是一種家族傾向。男孩發生性早熟相對少見，一旦發生，則更可能與存在潛在疾病相關。

假如懷疑孩子性早熟，應及時就醫排查和評估。孩子可能會進行激素水平檢測，手腕部X線檢查來預測成年后身高，以及必要時需要超聲，核磁共振等來排查潛在疾病原因。全面排查和評估后，如果性早熟可能影響孩子將來的生長或心理健康，則可能需要通過藥物來降低激素水平從而延緩發育進展。而如果真的發現了潛在的疾病原因，則會針對疾病治療。

關于導致性早熟或增加性早熟風險的因素，目前認為有以下5類：

1. 大腦或脊柱問題：比如腦部腫瘤，由于感染，手術或者放射線治療等原因導致的大腦或脊柱損傷等

2. 卵巢，甲狀腺或腎上腺問題

3. 遺傳疾病，比如McCune-Albright綜合征

4. 接觸外源性的雌激素或睪酮，比如使用含雌激素或睪酮的乳膏或軟膏，服用含有雌激素或睪酮的藥物或者保健品

5. 肥胖

以上因素中，前3類我們很難通過日常養育操作去規避。因此，預防性早熟或降低性早熟風險，只能從后兩種因素入手。

避免外源性雌激素或睪酮的接觸

比如，不要讓孩子服用添加了雌激素或睪酮的藥品或者保健品。對于一些成分標注清晰的藥品或者保健品，規避起來相對方便，只要同時做好避免孩子誤服的安全防范工作就可以。

但對于成分不明的藥品或者保健品，則要高度警惕，最好的辦法是不要吃。這里的警惕和不要吃不僅是從避免接觸雌激素或睪酮的角度，其實更是安全的角度。一切孩子吃進最里的東西，我們都盡量要弄明白成分是什么。

說到避免外源性雌激素或睪酮接觸，大家可能會疑惑：那之前講過的食物“黑名單”，好像就是因為它們含有激素，怎么就沒問題呢？的確，植物和動物食品里可以存在天然的激素。但是，我們要考慮食物中激素的種類，量以及生物活性問題。比如，一種激素在植物中有促進生長的效果，但是吃了含有這類激素的植物，并不代表它對人體仍然有同樣的作用。

維持健康的體重

肥胖會增高孩子發生性早熟的風險，因此維持健康的體重可以降低性早熟的風險。肥胖并不是一夜之間發生，也不是某一種食物就能吃出來。為了維持健康的體重，我們需要鼓勵孩子保持健康均衡的飲食習慣以及適量運動；讓孩子盡量少吃高糖高油脂高熱量的食物，比如各類油炸食品，奶油蛋糕，巧克力等；在養育操作上應避免勸食和強迫喂食，比如不要總是強迫孩子把碗里最后一口吃干凈，避免浪費最好的辦法其實是按照孩子的需求提供食物。

總的來講，性早熟是癥狀，它背后真正的原因常常無法明確。目前為止，還沒有發現任何一種普通食物吃了會導致性早熟。但肥胖可以增加性早熟的風險，因此從飲食角度，要警惕高糖高油脂高熱量的食物。這類食物絕對不吃不太可能，盡量做到少吃，偶爾吃就好。