發量少怎么增加發量 注意這六點
2018年09月08日 10:59閱讀次數：987
標簽：女性養生
對于女性朋友來說，除了做好護膚之外，頭發的護理也是至關重要的，如果脫發情況比較嚴重極有可能是頭皮出現了問題，下面叫大家幾招增加發量的好方法。
1
勤按摩活絡頭皮循環
人體已知的穴道有361個，頭皮的穴道就佔了四分之一，當中有7個穴位能促進生發。平時煲劇又或者得閑無事的時候可以幫頭皮按摩一下，也可以買一些頭皮按摩器按摩穴位會更有效，按照下圖的幾個穴位按摩，持之以恆一定有幫助!
2
頭皮精華液改善脫發危機
亞洲女生的正常發量大概是10到15萬根，毛囊壽命則約2到3年，因為每顆毛囊都有生長週期，所以會萎縮、脫發，每天平均掉50到100條頭發也算正常。不過如果生活壓力太大，睡眠不足、飲食不均的時候，毛囊壽命會變短，新頭發未生，舊的狂甩的時候就會有禿頭危機!這個時候就要用上頭皮精華液，再配合第1個穴位按摩，脫發就能得到改善。
3
發際線都可以畫出來
大熱天時想All back又或者扎個流行的丸子頭的時候，難免要露個額頭出來，這個時候發際線比較高的女生可以用修容或者是眉粉將禿了的位置涂上顏色，超顯臉小!
4
頭皮也要去角質
很多人都會忽略頭皮去角質，頭皮其實也是臉部皮膚的延伸，所以也會有老化角質，當老化角質積聚就會阻塞毛囊，加上產生油脂就會引起頭臭，甚至是脫發。建議油性頭皮每週都要去一次角質，發根可以更蓬松之余，頭皮也會更健康!
5
頭皮一定要吹全干
很多女生都習慣洗完頭之后濕著頭發做其他事情，隔很久時間才吹干，有的女生還會濕著頭發就去睡覺。其實不吹干頭發睡覺很危險，枕頭悶著毛囊有可能會引發濕疹，如果你發現每天起床枕頭上一堆落發，很可能就是這個壞習慣引起!
6
多補充Omega3、6
我們常說多吃黑芝麻頭發會變黑，其實是很正確的說法。因為芝麻含有頭發必須的脂肪酸，經常吃不只頭發更黑，而且也能改善脫發危機。很多食物也有不飽和脂肪酸Omega3和6，例如三文魚、堅果、奇亞籽等等!
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