秋冬咳嗽吃什么食物好？對付咳嗽果然食療效果最好，現在天氣變化很大，稍不留神，沒有及時添衣，感冒、咳嗽等上呼吸道疾病頻發，下面來看看咳嗽吃什么能緩解？咳嗽時間久了，不僅咽喉難受，還嚴重影響生活作息，所以患者發現咳嗽之后應及時采取治療方法和措施，這樣才可以讓咳嗽的癥狀有所緩解。那么，咳嗽吃些什么食物比較好呢？

一、雪梨

首先，水分比較多的食物可以滋養咽喉，減輕不適感，其次清淡的飲食也能令患者容易進食。冰糖雪梨對咳嗽很有好處，冰糖雪梨里面的糖分很高，水分也很足，是對嗓子很好的食物，有助于潤嗓。另外，冰糖雪梨的做法很簡單，只需將雪梨切小塊放入用冰糖煮的水里面熬20分鐘左右就可以了。有咳嗽的朋友，不妨試試食用冰糖雪梨或者是直接吃新鮮的雪梨，都對咳嗽有緩解作用。

二、金桔

金桔是一種美味的食物，許多人都喜歡吃金桔，有的人還會在自己家里種金桔。其實金桔具有生津止咳的作用，所以患有咳嗽的患者可以食用。另外，也可以用金桔泡水，對止咳也有很多好處；或在熬湯的時候也可以放幾個金桔進去，對止咳也是有很好的作用。

三、核桃仁

其實許多人都不知道核桃仁對止咳也是很有好處的，大家都覺得核桃仁是補腦的，其實核桃仁也是可以止咳的。因為核桃仁吃了之后對人們的腎臟有好處，持續咳嗽會損害人們的腎臟，所以在咳嗽的時候多吃一些核桃仁可以幫助人們止咳，對咳嗽有很好的緩解作用。

上面的這些食物都是對咳嗽有幫助的，當發現自己患有咳嗽時，可以多吃雪梨、金桔、核桃仁等食物。另外，還應多注意自己的飲食，盡量清淡一些，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。